当代人面临多重压力，焦虑症发病率逐年上升，表现为过度担忧、心慌失眠、注意力不集中等，严重影响生活与工作。北京裕和医院精神心理科姜明娟主任，凭借丰富的临床经验，为焦虑症患者提供科学的诊疗方案，帮助无数人走出情绪内耗。
姜明娟主任毕业于齐齐哈尔医学院，历经多年临床积淀与进修深造，在焦虑症诊疗领域形成了独特的综合干预体系。她表示，焦虑症的成因复杂，与遗传、环境应激、认知模式等多种因素相关，诊疗需因人而异。临床中，她会先详细问诊，明确患者的焦虑诱因与症状特点，再制定针对性方案。
对于轻度焦虑症患者，姜主任以心理疏导为主，传授放松训练、正念呼吸等实用技巧，帮助患者调整应对压力的方式；中重度患者则采用药物治疗与心理干预相结合的模式，药物快速缓解症状，心理治疗从根源上调整认知。她特别提醒，焦虑症患者切勿自行服用镇静类药物，需在专业医生指导下规范治疗。
姜主任曾做客广东广播电视台《岭南大医生》栏目，分享焦虑症防治知识，强调早期干预的重要性。她建议，当出现持续焦虑、影响正常生活时，应及时寻求专业帮助，同时保持规律作息、适度运动，主动调节情绪，减少焦虑情绪的累积。
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