2023-10-28 15:26:34
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究竟是什么让du博上瘾?
过度du博会导致大脑发送化学信息的方式发生巨大变化。du徒通常有遗传或心理倾向,这使他们倾向于过度du博。这些因素会使一个人陷入成瘾的恶性循环。
大脑越来越想触发它的奖励系统,以至于它的精神路线发生了明显的变化。如果你想恢复正常,你需要消除几周、几个月甚至几年的负面影响。
大脑发生了什么?
要理解du博成瘾,我们需要理解大脑在参加快乐活动时是如何自然工作的。我们的大脑有一系列的电路,被称为奖励系统。它们连接到大脑的各个区域,尤其是快乐和动力中心。
获得奖励的经历--例如,接受赞美、做爱、完成任务或赢得比赛--会让我们的大脑通过神经递质发出信号:这些化学信号会刺激或抑制大脑中的神经元。
多巴胺是奖励系统中的主要神经递质。当刺激和愉快的活动释放出足够的多巴胺时,我们会感到兴奋和快乐,并感到动力(尤其是再次做同样的活动)。
服用药物时,他们通过增加奖励系统释放的多巴胺来产生快感,多巴胺的释放是自然奖励体验产生的10倍。这种情况也会发生在du博中。
du博对大脑影响的研究表明,它通过释放更多的多巴胺来激活大脑的奖励系统。这就是为什么人们很容易被du博吸引:因为这种体验真的很酷!
这里有一个问题:大部分人玩了几轮就很容易离开游戏,享受游戏。但是有些人做不到,那就是沉迷于du博的人。为什么呢?当一个人继续du博时,可能还有其他因素在工作,事情变得复杂。
有的人天生就有这种倾向。
研究表明,“老du鬼”和“瘾君子”通常具有追求奖励和冲动的遗传倾向。主要有两种:
l大脑奖励系统不活跃。
l前额皮质的激活减少。
大脑奖励系统的不活跃意味着个人不会像普通人一样从自然奖励体验中体验到同样程度的快感。所以他们会被比平时更能刺激奖励渠道的活动所吸引;那些足以让他们感到满意的快感--比如或者du博带来的快感,“美女官员”在刺激上加了一把火。
前额叶皮层是我们大脑中涉及决策、控制冲动和认知控制的区域。研究表明,“老du徒”和“瘾君子”的前额叶皮层比普通人激活得更少。
因此,他们很难控制自己投掷骰子或再次拉动虎机杠杆的冲动。冲动是他们的天性,他们很难做出决定来评估他们目前短期行为的长期影响。
由于,大脑奖励系统对刺激的反应发生了生理变化。
一次比一次大的金额
多巴胺受体持续减少,多巴胺回路变慢。多巴胺缺乏意味着当刺激物缺乏时,会出现戒断反应甚至抑郁:不愉快的副作用使大脑重新配置自己,恢复“正常”。
因此,个人陷入困境:他们继续du博,以避免停止反应和抑郁。然而,他们不再经历多巴胺带来的任何快乐,因为他们通常的押金和方法已经具有耐受性。为了产生足够的兴奋感,du博金额只能一次比一次大。
心理学因素迫使他们继续玩下去。
刚才从生理角度看du瘾,但心理因素的作用不容小觑。这里有五个心理因素迫使du徒继续玩,直到上瘾:
l部分强化
l可得性启发
ldu徒谬误
l控制幻觉
l损失厌恶
部分强化是指当一个人采取的行动不是的奖励,也不是负面结果。这就是为什么du博让人们继续玩下去:玩家意识到他们的机会获胜。在他们看来,失败或一系列的失败只是过程的一部分,他们需要继续前进,取得胜利。他们期望在某些时候加强,这激励他们继续玩下去。
可得性启发是指人们高估某件事发生的可能性,因为他们的大脑可以立即给出这件事发生的例子。在du博的情况下,这可能是个人在新闻里看到有人赢彩票的故事,也可能是他们看到附近的人在du场赢了很多钱。这甚至可能是因为他们能够回忆起他们连续获胜的幸运时光。因此,他们认为他们获胜的机会比实际情况更大。
du徒谬误:du徒通常认为每次输钱都可以增加赢钱的机会。du博时,获胜的机会既不会“增加”也不会“减少”。运气不是通过预先确定的输赢数量来发挥作用的。每一轮都是一个新的、孤立的事件,输赢的概率和前一轮一样。
就像扔硬币一样。如果反面连续出现7次,积极的概率不会突然超过50%。每次新的翻转总是50%。我们的大脑只是试图合理化连续获得7次反面的可能性,说它将与下一次正面“平衡”。
运气没有方法论,但du徒往往认为它有。他们相信他们的下一手牌会是好牌,因为他们之前的牌都很差,这种有缺陷的心态促使他们继续玩下去。
控制错觉:很多du徒误以为自己对运气有的影响。人类想要控制的感觉--这是我们的天性--所以对du博的不可预知的挫败感会让一个人说服自己,他们可以控制它。比如用特定的方式掷骰子,坐在特定的位置,或者穿“幸运”的衣服,用特定的手机。
厌恶损失:面对相同价值的损失,人们比收入更敏感。比如丢100块钱比捡100块钱的钞票更能引起情绪反应。这就是为什么很多du徒无休止地投入时间和金钱,试图“赢回”之前的损失,或者通过赢得胜利来缓解失望或沮丧。在这一点上,胜利不再是关于兴奋,而是关于“弥补”损失,所以他们陷入了恶性循环。
这些心理因素,加上生理因素,意味着一个人在被du博感染后会很容易上瘾。因此,建立有效的心理生理戒du机制势在必行。
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