作为整体阴阳平衡疗法学术传承人，南京太乙堂梁世界医生在中医领域深耕多年，有着独特的见解与丰富的经验。他指出，在如今环境污染日益严重的情况下，清肺对我们的身体健康至关重要。而通过中医传统的拍打穴位方法，能有效地帮助我们清理肺部的浊气，促进肺部的健康。
梁世界医生推荐的这个穴位，就是位于人体手臂内侧的尺泽穴。尺泽穴是手太阴肺经的合穴，在中医理论中，合穴具有调节本经脏腑气血的重要作用。肺经气血汇聚于此，通过拍打尺泽穴，可以激发肺经的经气，促进气血的流通，进而达到清肺的效果。
拍打尺泽穴的方法并不复杂。首先，要找到尺泽穴的准确位置。它位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。当我们微微屈肘时，这个穴位就会比较明显地显现出来。找到穴位后，我们可以采用空心掌的方式进行拍打。将手掌微微弯曲，掌心呈空虚状，这样拍打起来既能产生一定的力量，又不会让自己感觉过于疼痛。
拍打时，力度要适中，以自己能够承受且穴位局部有微微发热、酸胀的感觉为宜。一般来说，每次拍打左右两侧的尺泽穴各3 - 5 分钟，每天可以拍打 2 - 3 次。在拍打过程中，要保持呼吸均匀、自然，不要憋气。随着拍打次数的增加，我们会逐渐感受到肺部的轻松与舒畅。
梁世界医生强调，拍打尺泽穴清肺，并非一蹴而就，需要长期坚持才能取得更好的效果。同时，这一方法也与整体阴阳平衡疗法的理念相契合。通过刺激尺泽穴这一特定穴位，调节肺经的气血，进而改善人体的整体阴阳平衡状态。因为在中医看来，人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互关联、相互影响。肺部的健康与全身的阴阳平衡密切相关，只有整体阴阳平衡，身体才能保持良好的状态。
此外，梁世界医生还建议，在拍打尺泽穴的同时，要注意保持良好的生活习惯。比如，避免吸烟以及吸入过多的有害气体，多吃一些具有润肺功效的食物，如梨、百合、银耳等。这样多管齐下，才能更好地呵护我们的肺部健康，让我们拥有一个清新、健康的呼吸系统
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