心律失常平时注意什么

　　心脏作为人体重要的器官之一，总受到格外的关注。然而，很多人的体检心电图报告上会出现“心律不齐”字样，一看到就惶恐。心律不齐是我们常说的心律失常的一种，在日常生活中十分常见。据调查，每4个人当中就有1个人患有心律不齐！那么，如果不小心患上了心律失常，日常生活中有什么问题需要心律失常患者更多的关注？

　　1、自我监测

　　有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时心律失常的预防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。

　　2、心情愉快

　　经常保持愉快的心情，可以避免情志所害，减少发病。所以生活中应尽量乐观豁达、怡情悦志、修身养性，让心境保持平和。已经患病的人要坚定战胜疾病的信念。

　　3、劳逸适度

　　这是保证人体血脉调达、气机通畅、五脏安和的重要条件。病情较轻的心律失常患者可适当的进行体力活动，避免高强度锻炼和剧烈活动。病情较重的患者应卧床休息，或进行简单轻微的保健运动。

　　4、适宜环境

　　适宜的生活环境可保证工作学习的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有新鲜的空气，洁净的水源，良好的植被，充沛的阳光，室内通风良好，采光合理，物品干净整齐。

　　5、合理作息

　　养生的基本要求是起居有常，要保证足够的睡眠和休息。只有做到生活规律，起卧有时，才能大限度地调养神气，提高身体抵抗疾病的能力。

　　如果你患有心律失常疾病，要选择正规医院进行安全治疗，解决心律失常的问题，重建健康身体。在诊疗过程中，患者实际上可以配合一些专业的中医护理，这样会更有利于提高疾病的整体治疗和诊疗效率，不耽误治疗疾病的好时机。

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