男性在性生活中表现不好，勃起不够硬多是由于男性的工作紧张，事业受挫折，精神紧张犹豫的情况，阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态;或者是由于夫妻之间的感情有矛盾，缺乏交换，没有性激情，这也会影响阴茎中枢神经递质的开释，交感神经的兴奋和内分泌激素的调剂平衡失调，导致勃起不够硬的现象出现。
性能力上的不足常常给男性同胞带来的是心理上的阴影，继而会影响男性的生活和工作，阴茎勃起硬度不够，是男性性健康疾病中的一种，造成阴茎看勃起不够硬的原因很多，了解原因才能从源头开始治疗。昆明男健医生医生介绍，根据普遍性病因了解，男性硬度不够有以下四方面是的病因。
一、可能与年龄增长有关：如果是中老年人可能由于体内激素水平的下降导致性功能减弱，平时可以多吃一些含性激素的食物如鸡蛋鲜虾，葱和韭菜等。可以对勃起硬度不够起到一定的改善作用。同时如果是患有高血压的老年人可能会由于支配阴茎的血管变狭窄，弹性下降导致勃起硬度不够。可以根据自身情况选择相应降压药进行治疗。
二、可能与过度性生活过度手淫造成的肾虚有关：过度手淫会导致肾虚，多考虑为肾阳虚，应该及时用药治疗，可以吃一些六味地黄丸，同时要改善生活方式，减少性生活次数，戒掉手淫的坏习惯。
三、生活压力所致：平时生活中遇到挫折或者压力过大导致长期情绪低落会使中枢神经长期处于比较压抑的状态之下，激素的分泌紊乱可能会导致出现勃起硬度不够情况，建议放松心情，多去户外进行锻炼减轻压力，可以是病症得到改善。
四、其他病症导致：有些男性朋友可能会有其他病症如生殖功能，或者患有甲亢，甲低等，这些病症会导致性激素分泌不够，从而使勃起硬度不够。建议及时到医院进行相应治疗，平时多吃一些含性激素多的食物来调理。
所以，勃起硬度不够有多方面的原因，需要具体情况具体判断，另外注意养成良好的生活习惯会对性功能改善有所帮助。
昆明专业男性专科医院，昆明男健医院医生提醒：造成男性勃起硬度不够的原因也有很多，通常精神因素占有主导地位，多是因为心理不自信导致;长期服用某种药物也会造成男性勃起硬度不够，所以在服用药物的时候，应该在医生的指导下进行。
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