焦点追踪！兰州哪一家医院看不孕不育更专业-兰州天伦不孕不育医院看男科问题咋样，卵巢如何保养
1、定期检查性激素等
育龄女性尤其是卵巢功能一般的女性，要定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，3个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
2、从饮食上进行保养
本草纲目有记载女人若能吃一些食物，如大豆、胡萝卜、红豆和黑豆、牛奶、鱼虾等，都可为卵巢供给充足的营养物质。所以，我们要把这些食物归入到日常的食谱里，常吃可以令女性的卵巢保养得更好。
3、做瑜伽保养
听人说在脐部进行香薰精油按摩，这样能够让卵巢年轻十岁，有的女性朋友就急匆匆地效仿去了。实际上，与其花大把的钱去做一次按摩，还不如去练瑜伽，练瑜伽可以改进卵巢功能，而且学会了还可以修炼气质。
4、睡前1小时泡脚
脚被誉为人体的"第二心脏"，从西医看，脚部离心脏较远，血液循环容易出现问题。有研究发现热水浸泡对足部有明显影响，当小腿及足部浸泡在41-43度的热水中20分钟后，血管硬度会下降10%，能促进下肢血液循环。对健康人群来讲，短时间的泡脚确实可以辅助睡眠，增加舒适感。
5、在生活上要有规律：早睡
对于广大女性上班族而言，可能短期的熬夜并不会对身体造成什么异常，可能稍微有反应的女性会出现轻微疲劳不适。但是，一旦长时间的熬夜则会出现很多并发症，比如皮肤暗黄、滋生痤疮，甚至是引发姨妈经紊乱等症状。透过这些表面现象，其实可以看出背后潜在的内分泌失调现象，而调节内分泌的中枢神经系统则位于大脑。
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