北京哪个胃肠科医院便秘治疗的比较知名？本院现有一大批专业消化内科医师长期坐诊，医师组平均行业经验达30年以上，且每个医师都擅长治疗不同的病症，为胃病患者更添一份健康保障。诊疗范围：食管炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胃炎、反流性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、胃肠功能紊乱、口臭、便秘、消化不良、幽门螺杆菌等胃肠疾病。在设备方面也是拥有完善专业的医疗设备和仪器，患者可以接受专业设备和经验丰富的医师共同带来优质看病体验，帮助患者能够早日摆脱疾病恢复健康。
说到便秘，大家应该都还挺熟悉的，因为便秘在人们的生活中比较常见，并且许多人都还有便秘。出现了便秘对人们的生活也是有一定影响的，长期便秘对人体的健康造成的伤害也是很大的，所以有长期便秘的人，一定要多加注意自己的生活习惯和饮食习惯，尽量让自己的便秘快速好起来。要想让自己的便利快速好起来，就得知道导致自己便秘的原因，那么都有哪些原因呢？
1、首先就是脾肾虚寒，脾肾虚寒绝大部分都出现在中老年人的身上，许多人都是正在生病或者是刚恢复不久的人。这个时候的人们身体不好，身体很容易受到寒气的侵入导致肠道无力，也就让大便在肠道里面无法被无法运行，时间长了就会导致便秘。
2、还有就是津液不足，这种情况一般都是身体体质比较差的，身体气血不足，这就很容易导致人们的脾胃不健康，如果在那段时间生活习惯和饮食习惯还不好的话，就会更加加重脾胃的压力，就会导致肠胃没有力气来传送，这个时候大便在肠胃里面就是很干的，也不容易排泄出来，也就形成了便秘。
3、气机郁结也是其中的一个原因，有些人经常心情不好，整个人有些抑郁，其实这也是会导致便秘的，因为自己心情不好的话，很容易让自己的身体的一些功能得到损害。但人们心情不好的时候大便的输送也会变慢，也就导致了便秘。
4、还有一个就是燥热内结，这种情况主要就是人们经常吃一些辛辣油腻的食物才会引起的，但人们吃多了辛辣油腻的食物就会对身体造成一定的影响，还会导致上火、身体燥热，这也是人们导致便秘的一个很常见的原因。
怎样防止便秘非常管用？
1、养成良好的习惯，每天早上起床先喝一杯温水，让肠道先蠕动一下，补充一下水份，并且每天喝到尽量8杯水。
2、养成良好排便习惯，每日定时排便，即便没有便意，还可以去厕所蹲10分钟，慢慢培养便感，创建条件刺激。
3、防止进餐辛辣的食物、动物的肝脏等能刺激肠胃道的食材。应当多点服用高纤维素的食物和杂粮。高膳食纤维的吸湿率高达10倍，能使肠胃补充水，能刺激肠道的收拢和蠕动，使大便变松变松，合理润肠通便。
4、多揉腹，多运动。我们能外伸自已的一只手，用有肉的手掌放到肚脐上方，往顺时针从右往左向下再向右方向推拿，幅度要大点，但不能大至压下腹部，让肚子疼痛。坚持一段时间，你会发现，便秘症状会减少。我们常说，运动能让你青春常驻。对于便秘者，较好的运动便是跑步，在跑步的过程中，人体腹部就会运动，同时推动肠胃的蠕动。
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