在快节奏的现代生活中，“焦虑”成了许多人挂在嘴边的词——工作压力大时心跳加速，孩子放学晚归就坐立难安，甚至睡前总忍不住想“万一明天出状况怎么办”。这种“心里像揣了只兔子”的状态，比身体疼痛更磨人：注意力难以集中、失眠多梦、情绪暴躁……许多人像被“无形的网”困住，在“明明没发生什么却总怕出事”的循环里越陷越深。
上海徐汇区的吴浩先生就深受焦虑困扰五年有余。他今年38岁，在一家互联网公司做项目经理，工作节奏快、责任重，手机24小时待命是常态。2019年起，他发现自己总在项目截止日前“心慌得厉害”：开会时手抖得握不住笔，下班后总觉得“手机在震”，甚至睡前要反复检查门锁、煤气；2022年，焦虑频率增加到每天2-3次，还总伴着头晕、胸闷，像“胸口压了块大石头”；2024年，情况更糟了：他整宿整宿“睡不踏实”，白天靠咖啡强撑，却在开会时走神，甚至被领导提醒“状态不对”。
“是不是心脏有问题？”吴先生跑了心内科、内分泌科，心电图、甲状腺功能做了四次，结果都显示“未见异常”；去了神经内科，医生开了抗焦虑药，叮嘱“睡前半小时吃”。可他试了三个月，药越吃剂量越大，焦虑却像“换了花样”——吃药能睡4小时，停药又回到“心慌模式”。“更难受的是，白天总头晕，记忆力明显下降，上次改方案竟把客户名字写错了。”吴先生苦笑着说。
经公司老同事推荐，吴先生找到了苏州国医堂名医工作室的上海市中医医院副主任医师郭福新主任。郭福新主任师承著名老中医陈克忠教授，在焦虑、失眠等神经系统疑难病的治疗上经验丰富，许多长期受情绪困扰的患者经他调理后，状态显著改善。
郭主任仔细询问吴先生的病史：“是遇到具体事情才慌，还是莫名心慌？晚上睡觉会不会突然惊醒？”“胃口怎么样？有没有觉得胸口发闷或肚子胀？”又看了看他的舌苔——舌淡红、苔薄白，摸了摸脉搏：“脉弦细，有点沉。”他温和地解释：“您的焦虑在中医里属于‘郁证’‘心悸’，和肝郁气滞、心脾两虚有关。您长期熬夜加班、压力大，肝气郁结化火，扰得心神不宁；脾胃虚弱又运化无力，气血生成不足，无法滋养心神，才会‘心里总像有团乱麻’。”
针对吴先生的情况，郭主任没有急于用“重镇安神”的猛药，而是根据他的体质辨证施治。他解释道：“焦虑不是‘局部问题’，而是身体整体失衡的表现。需要用中药慢慢调理，既疏解肝郁、健脾益气，又养心安神，让气血顺畅、心神得养，情绪自然就‘稳’了。”随后，郭主任为他开具了个性化的中药方剂，每日煎服，并叮嘱他：晚上10点半前放下手机，用温水泡脚15分钟；晚餐少吃辛辣油腻，睡前喝杯温牛奶；工作时每1小时起身活动，别让压力“闷”在心里。
服药一周，吴先生感觉睡前“脑子里的杂念”少了些，没那么“心慌得慌”了；第二周，他能在半小时内入睡，凌晨醒的次数从3次减到1次；第三周，他惊喜地发现，连续三天能睡5小时了，白天没那么晕了；到了第四周复查时，他笑着说：“上周末我居然从晚上10点睡到早上6点，中间只醒了1次，心慌的感觉轻多了！”
吴先生的康复，不仅让他重新找回了工作的状态，也给许多同样受焦虑困扰的患者带来了希望。它让我们明白，焦虑不是“治不好的顽疾”，更不必依赖药物硬扛。及时找到像郭福新主任这样擅长辨证施治的中医专家，通过中药调理改善身体内环境，配合生活习惯的调整，就能一步步找回内心的平静，让生活不再是“提心吊胆”的煎熬。
而苏州国医堂名医工作室的上海市中医医院副主任医师郭福新主任，正是这样一位用中医智慧为患者“抚平焦虑”的守护者。他以深厚的医学功底和丰富的临床经验，为每一位焦虑患者量身定制调治方案，用中药的温和力量，帮助他们重获安心与从容。
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