上海治疗脱发的大医院是哪家-脂溢性脱发怎么护理

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　　脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，主要由于头皮油脂分泌过多导致。为了有效缓解脂溢性脱发，以下是一些护理建议：

　　饮食调理：饮食对头发健康有很大影响，过多的油腻食物和刺激性食物可能导致头皮油脂分泌过多，进而引起脂溢性脱发。因此，建议饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等。

　　保持头皮清洁：保持头皮清洁可以预防脂溢性脱发。建议每天用温和的洗发水洗头，按摩头皮，促进血液循环。同时，避免使用刺激性强的护发素和发膜，选择温和、不刺激头皮的产品。

　　控制使用电子产品：长时间使用电脑、手机等电子产品可能导致头皮油脂分泌过多，加重脂溢性脱发。因此，建议控制使用电子产品的时间，每隔一段时间休息一下，让头皮得到放松。

　　避免过度劳累：过度劳累可能导致身体免疫力下降，影响头发健康。因此，建议合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的锻炼。

　　总之，脂溢性脱发的护理需要从多个方面入手，包括饮食调理、保持头皮清洁、控制使用电子产品、避免过度劳累、心理调适、选用合适的药物以及避免频繁染发、烫发等。同时，积极配合医生进行治疗，以促进头发健康和缓解脂溢性脱发症状。

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