白癜风是一种常见病、多发病的皮肤病，对患者的身心都会产生很大的影响。尤其是对于青少年来说，一旦患上白癜风，将严重危害他们的身心健康，不利于青少年的生长发育。那么，青少年如何预防白癜风呢？
避免外伤感染。临床研究证明，外伤感染也是白癜风的病因之一。因此，人们在日常工作和生活中应做好自身健康的防护和保健工作。另外，白癜风对紫外线比较敏感。人们外出时，应做好防晒措施，避免皮肤暴晒。
养成良好的饮食习惯。饮食因素也是导致白癜风临床上比较突出的原因。饮用或食用海鲜导致白癜风发生或加重的情况并不少见。维生素C摄入过多也会引起白癜风。因此，预防白癜风需要合理的饮食。
注意锻炼身体。预防白癜风应坚持跑步、做操等，不要动。经常锻炼有助于提高身体免疫力，有效预防白癜风。
保持良好的心态。大量临床病例证明，精神因素是白癜风发病或加重不可忽视的原因。因此，在日常生活中，我们一定要保持良好的心态，尽量避免惊慌、愤怒、焦虑、悲伤、抑郁、悲伤、失眠、多梦、过度思考等。
温馨提示：只要不是先天性的在这种情况下，可以通过一定的方法来预防。
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