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常见抑郁的表现

2023-08-04 13:49:29

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抑郁的表现多种多样,患者可能出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、注意力不集中、缺乏自信心、睡眠障碍等症状,但并非所有患者均会出现,建议患者及时到医院精神科就诊,在医生指导下进行针对性治疗。

1、情绪低落:患者会出现显著而持久的情绪低落,主要表现为自我感觉良好、整日忧心忡忡、长吁短叹。部分患者的低落情绪在安静环境中也会有所表现,如悲伤、空虚、无助、压抑等;

2、兴趣减退:患者对任何事物都缺乏兴趣,或对令人愉快的事情体验不到快乐;

3、思维迟缓:患者思维、联想速度较缓慢,反应迟钝,主动说话少、语速减慢、语调低沉。还可能出现交流障碍,如无法与他人正常交流、语速变慢、语调低沉、少言寡语等,严重时会出现无法正常与他人交流的表现;

4、注意力不集中:患者注意力容易被外界干扰,如分不清工作、学习、与他人交往、开车时没有安全感等,无法集中注意力,容易分神;

5、缺乏自信心:多数患者在患病前期或早期阶段就会出现自卑、自责、自罪等消极心理,部分患者会认为自身存在较大缺陷,无助于生活;

6、睡眠障碍:患者会出现入睡困难、多梦、睡眠浅、易惊醒等表现,部分患者会出现睡眠过多的情况;

7、其他:患者可能会出现乏力、胸闷、头晕、疼痛、疲劳、食欲减退、体重下降、便秘等症状,女性患者可能会出现月经不调。

建议患者平时应保持积极乐观的心态,多与家人、朋友进行沟通,及时排解抑郁情绪。可以多进行户外运动,如爬山、骑自行车,有利于缓解抑郁情绪。

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