郑州关节炎医院-关节炎患者要少吃含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物

　　关节炎患者平时的饮食要注意营养均衡，尽量吃一些低脂肪、高维生素、高蛋白、高纤维素的食物。关节炎患者在日常中要少吃什么？同时也要注意饮食禁忌，避免高脂肪、高糖、高盐的食物，这样才可以避免关节的炎症加重。

　　关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样药物治疗的条件下，连续一个月，每天吃6块奶糖的病人症状没有任何改善.有的病情反而有加重趋势，而末吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，关节炎患者还是以少吃、所以不吃巧克力、糖果、冰淇淋以及甘蔗、荔枝、蛋糕等甜食为好。

　　关节炎患者要少吃牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　摄入过多的饱和脂肪会导致很多风险，从患心脏病的风险到关节受损。根据调查，患有关节炎的人更容易患心脏病。多项研究表明，饮食中饱和脂肪的减少可以缓解身体的炎症反应。无论什么原因，为了减少关节疼痛，避免油炸食品，红肉，全脂乳制品和商业烘焙食品。

　　很多食物会增强关节炎症反应，这些食物，大部分都是我们熟知的垃圾食品，要将它们打入冷宫，它们有炸薯条和其他油炸食品、可乐以及其他含糖饮料、香肠等加工肉制品、蛋糕等不健康的甜点、人造黄油、起酥油、猪油。

　　关节炎主要是骨关节的软组织发炎引起的，患者的关节会出现这样肿胀、疼痛、活动受限等症状。这种疾病的治疗过程是比较漫长的，所以日常生活的饮食护理是非常重要的，不当饮食有可能会加重病情，所以患者一定要注意忌口。

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