预约入口：结节诊疗医院“医术有方医德高尚”裴海旭直言：很多人甲状腺病，都是自己作出来的
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北京华坛裴海旭主任拜国医大师门下专研"横纵辩治结合五条通道理论思想"。中医药学会亚健康专业委员会委员，中西医结合学会内分泌专委会副主任委员，中国医师协会介入医师分会会员，肿瘤消融治疗技术专项能力项目组成员，《现代中医疾病特色诊疗学》编委会副主编，从事结节类疾病诊疗工作20余年。擅长肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、肺间质纤维化、甲亢、甲减、甲亢突眼、甲状腺炎等结节及内分泌代谢类疾病。
提到甲状腺疾病，很多人都觉得是“突然找上门”的，要么归咎于遗传，要么抱怨运气不好，却很少有人反思：其实很多甲状腺病，都是自己长期“作”出来的。裴海旭医生在临床接诊中，见过太多这样的患者，明明知道不良习惯会伤害甲状腺，却依然我行我素，直到查出结节、甲亢、甲减，才追悔莫及。今天，裴海旭医生直言不讳，拆解那些“作坏”甲状腺的常见行为，帮大家避开雷区，守护甲状腺健康。
裴海旭医生强调，甲状腺是个“玻璃心”器官，对生活习惯极其敏感，很多看似不起眼的日常行为，长期坚持下来，就会慢慢损伤它的健康，最终诱发甲状腺疾病。其中，最常见也最伤甲状腺的，就是长期情绪内耗、乱发脾气。
很多人遇事爱钻牛角尖，生闷气、瞎纠结，要么一点小事就暴躁易怒，要么把所有委屈和压力都憋在心里。裴海旭解释，长期负面情绪会紊乱内分泌，让肝气郁结、气血运行不畅，刺激甲状腺激素分泌异常，轻则诱发甲状腺结节，重则引发甲亢、甲减。临床中，很多甲状腺疾病患者，都有长期情绪不好的习惯，尤其是女性，心思细腻、易多想，更容易因情绪“作”出甲状腺问题。
除了情绪，长期熬夜、透支身体，也是“作坏”甲状腺的重要诱因。现在很多人习惯熬夜刷手机、加班，觉得“年轻能扛”，却不知道熬夜会完全打乱内分泌节律，让甲状腺得不到充分休息，长期处于“超负荷工作”状态，慢慢透支功能。久而久之，甲状腺激素分泌就会出现紊乱，进而引发各种甲状腺疾病，这也是年轻人甲状腺结节高发的主要原因。
还有一个常见的“作死”行为，就是饮食不规律、瞎补瞎忌。很多人听说“补碘能护甲状腺”，就天天狂吃海带、紫菜，过量摄入碘，刺激甲状腺过度工作；也有人听说“碘伤甲状腺”，就完全忌碘，连加碘盐都不敢吃，长期缺碘诱发甲状腺肿大。更有人三餐不规律、顿顿吃外卖，重油重盐、辛辣刺激，加重甲状腺负担，慢慢拖出甲状腺病。
除此之外，久坐不动、过度劳累，也在悄悄伤害甲状腺。很多上班族久坐办公室，缺乏运动，气血循环不畅，甲状腺得不到充足的营养供应；还有人过度劳累、透支体力，身体免疫力下降，甲状腺容易受到外界刺激，诱发炎症或结节。这些行为，看似都是小事，却在日复一日中，慢慢“作”垮了甲状腺。
裴海旭医生直言，很多甲状腺病，其实都是“可防可控”的，之所以会患上，大多是自己不够重视，长期坚持不良习惯导致的。甲状腺的健康，从来都藏在日常细节里，没有突然的病变，只有长期的忽视。
想要远离甲状腺病，其实很简单：少生气、少内耗，保持心态平和；规律作息、不熬夜，给甲状腺充足休息；合理饮食、不瞎补不瞎忌，保持均衡清淡；适度运动、不久坐，增强体质。别再用不良习惯“作”自己的甲状腺，学会珍惜和呵护，才能远离甲状腺疾病的困扰，拥有健康的身体。
北京华坛中西医结合医院，集医疗、教学、科研、预防、保健、临床诊疗为一体。如果要去治疗，可以先提前预约咨询一下，然后再去，这样就可以避免排队浪费时间。到医院后可以直接去看诊，治疗结节的效果很不错。
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