2024-04-17 16:59:37
这里总结了5种集中注意力的方法,有上述苦恼的宝爸宝妈们可以试试。
1.查明原因
有些孩子不专心、注意力不集中,是因为学习内容对他们来说太简单,对所要专注的内容不感兴趣,有些则是因为学习内容太难。
如果是作业有难题,可以帮孩子点拨作业的思路;如是觉得作业量大,产生焦虑的原因,家长们要合理帮孩子疏导,不要一味的要求孩子专心,只追孩子学习的结果,而不问过程。
2.上学初期养好习惯
有的学生做作业不专心,与上学之初家长没有严格要求、严格训练有关。
孩子刚入学,回家做作业时,家长一会给孩子水喝、一会给孩子东西吃、一会又和孩子说两句话......
时间一长,孩子就养成了做作业时吃东西、说话等一些不利于培养专注力的习惯,对于这种情况,家长可以给孩子树立一个专心做事的榜样。
例如:
妈妈陪着孩子看书认真看书一小时,期间什么也不许干;
爸爸妈妈可以与宝贝各自干各自的工作,互相约定监督,查看对方有没有不专心。
3.科学安排法
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。
家长要掌握孩子的注意力特点,科学合理安排规定孩子作业时间。
4.消除干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响,如果孩子正在做某件事情,突然被其他声音或色彩打扰,极易分散孩子注意,所以消除干扰,同时家长要以身作则。
5.适当奖励法
教师或家长可以根据孩子的情况与孩子达成某种协议,如果孩子达到了某种要求,就给予一定奖励。
孩子专注力培养不是一朝一夕之事,需讲求方式方法,选择适合家长孩子的,才能既不影响亲子关系,同时愉快的提升孩子专注力!
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