男士包皮过长，即医学上所指的包茎情况，意味着包皮覆盖住整个龟头，甚至在勃起时也无法自然地露出龟头。正常情况下，成年男性的包皮应能顺畅地滑过龟头，不会造成束缩或是困扰。但在包皮过长的状况下，可能会导致—系列的卫生问题和不适感。
包皮过长的男性可能会发现清洁较为困难。由于包皮内侧与龟头之间形成了封闭空间，汗液和分泌物易于积聚，并形成包皮垢。若不进行清洁，这些残留物质可能导致异味，甚至引发局部感染，如包皮炎和龟头炎。
性功能方面也可能受到影响。由于龟头未能暴露，包皮过长的男性在性行为时可能感觉不到充分的刺激，从而影响性生活质量。在勃起时，紧绷的包皮可能会对龟头造成压迫，进而引起疼痛感，有时甚至可能导致性交疼痛。
在面对这类问题时，个人卫生习惯的改善非常重要。通过适当的清洁方法可以减少感染风险，并提升生活品质。男性朋友们应更加关注个人私处的健康状况，并在发现异常时寻求专业建议。尽管包皮过长可能带来不便，但通过合理的方式和方法，往往能够有效地改善相关状况，从而维持身体健康和生活品质。
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