2023-10-08 14:05:01
人进入三十岁，特别是女性朋友，总能听到她们在说：“我经常掉头发，尤其是每次洗头，一洗一抓一大把，烦恼啊！”掉头发是正常的，但是总掉头发，并且数量多，那就要注意了，会不会是身体出现问题，才会使头发掉得厉害。总爱掉头发该如何做？
那么在生活中我们可以吃什么防止掉发呢？
1
坚果类食物
含肌醇量高，如花生、松子、瓜子核桃等。因为坚果是植物的精华部分，营养丰富，如油脂，蛋白质，矿物质等含量较高，对人体生长发育，预防脱发有较好的功效。
2
家禽
像鸡、鸭、鹅等，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。
3
胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。
4
牡蛎
牡蛎中的锌是一种作用很大的抗氧化剂。这几种食物都是可以让你有一头乌黑发密的头发，可以多吃哦。
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对于“白癜风”这个名词，许多人或许感到陌生且觉得它遥不可及。然而，这种皮肤病可能已经在不经意间悄然侵扰我们的身体。尽管它一般无痛无痒，看似对健康无甚影响，但白癜风真的无害吗?答案是否定的。
在孟夏草长、秀木成荫的美好时节，北京京城皮肤医院迎来了建院18周年的喜庆时刻。2024年5月18日，北京京城皮肤医院18周年庆典暨北京京城皮肤医院互联网医院平台上线启动仪式在北京京城皮肤医院楼前隆重举行。众多医疗界领导、专家、社会各界人士及媒体人士汇聚一堂，与京城皮肤医院集团领导、医院领导及职工代表们，共同见证了这一历史性的时刻。
2024年5月18日，北京京城皮肤医院建院18周年庆典暨北京京城皮肤医院互联网医院平台上线启动仪式在北京京城皮肤医院门前隆重举行，众多医疗界领导、专家、社会各界人士及媒体人士汇聚一堂，与京城皮肤医院集团领导、医院领导及职工代表们，共同见证了这一历史性的时刻。
2024年5月18日，这家医院迎来了它的18周年庆典，如同一个意气风发的青年，正站在成年的门槛上，准备迎接新的挑战，开启新的征程。
孟夏草长、秀木成荫。2024年5月18日，北京京城皮肤医院18周年庆典暨北京京城皮肤医院互联网医院平台上线启动仪式在北京京城皮肤医院楼前隆重举行。众多医疗界领导、专家、社会各界人士及媒体人士汇聚一堂，与京城皮肤医院集团领导、医院领导及职工代表们，共同见证了这一历史性的时刻。
医院别名：北京皮肤病医院,北京京城皮肤病医院
联系电话：010-64888999
医院地址：北京市朝阳区北沙滩桥北双泉堡甲4号
