实时推送：上海肾结石医院排名排名前列：尿路结石的预防措施有哪些？
多饮水。这是最简单有效的预防方法。要养成多喝水的习惯，但应避免饮用红茶和咖啡，主动多饮水、注意适当夜间饮水，不要等渴了再喝，同时要注意饮水的质量。尿量少是尿路结石形成的最主要原因之一。
从尿液动力学方面来说，尿路结石的形成是尿液中的尿盐结晶变成固体沉淀出来的过程，增加液体的摄入能增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的复发。推荐每天的液体摄入量在2000~3000 ml以上，使每天的尿量保持在2000~2500 ml以上。
在炎热气候或经常在高温条件下工作的人，更应该注意增加饮水量，以补偿大量出汗所丢失的水分。
适当运动。饮水后适当的运动，如跳绳、体操可防止结石的发生。长期不活动可增加尿中晶体成分的沉淀机会而容易形成结石。长期卧床的病人尿路结石发病率为2%～3%，瘫痪病人发病率更高，所以，应鼓励这些病人多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，促进尿液引流。
体育活动可加快体内新陈代谢。因此，患有尿路结石的病人应适当增加活动量，根据自己的体力状况，制定可行的锻炼活动计划，活动项目可视周围环境和自己的身体状况而定，简单的跳跃、跑步、上下楼梯、体操以及用手掌捶打腰背部，都有利于结石向下移动，甚至排出结石。
尿路结石病人和家属千万不要以为多卧床休息有利于尿路结石的病情。总之，活动有益于尿路结石病人。
上海宏康医院成立于2004年，集预防、诊疗、康复于一体，总建筑面积17800平方米，拥有城镇职工门诊和住院医保资质，设置开放床位160张，开设普外科、泌尿外科、口腔科、妇科、中医科、针推科、康复科、眼科、耳鼻咽喉科、内科、消化内科、骨科、疼痛科、皮肤科、儿科、医疗美容、健康体检、高度依赖病房(HDU)等科室，日均门诊量达3000人次，年均手术量突破8000台次。
医院以“专科、专病、专家、专治”的诊疗模式，吸纳高层次学科带头人，引进专业诊疗设施设备，通过科学管理，规范诊疗，不断提升医疗服务质量，以微创”为特色打造出了泌尿系结石清石碎石、口腔种植、三联镜保胆取石、静脉曲张治疗等口碑诊疗技术。同时，胰十二指肠切除术、超低位直肠癌保肛术、三四期前列腺癌等复杂疑难手术的成功开展，为众多患者解除了病痛，把医院的诊疗水平推向了一个新的高度。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
