隐秘“杀手” 低血糖

你知道什么是低血糖吗？那生活中为什么会发生低血糖？低血糖又有哪些症状和危害？发生低血糖应该如何自救？我们又应该如何预防发生低血糖？接下来，我们一起来认识一下低血糖吧！

一、什么是低血糖？

血糖正常值：正常成人空腹血糖值为/L。

低血糖数值：对于一般人来讲，空腹血糖< mmol/L。糖尿病患者，空腹血糖≤/L。

二、为什么会发生低血糖？低血糖有哪些病因？

1.进食量过少/漏餐。

2.剧烈运动/活动量超过平常或者空腹运动。

3.糖尿病患者用药与进食时间不匹配。

4.降糖药物剂量不准确。

5.空腹饮酒（酒精会抑制体内肝糖原分解为葡萄糖）。

6.疾病原因：胰岛素瘤/肝肾疾病/肾上腺皮质功能低下等。

三、低血糖有哪些症状？

低血糖可伴有面色苍白、无力、心悸、心率加快、大汗、饥饿、抽搐、震颤、行为异常、神志模糊等症状，严重者甚至昏迷。 发生低血糖时，没有任何症状，测血糖却低于正常值，即为无症状低血糖。

四、低血糖有哪些危害？

1.低血糖发作后患者产生了对低血糖症状的恐惧，从而使糖尿病患者产生对服用降糖药剂量的担心，使控制血糖变得困难 。

2.低血糖会刺激交感神经分泌大量儿茶酚胺，促进周围血管收缩，致心动过速、心律失常，心肌耗氧量增加等一系列反应。

3.长期反复低血糖可引起中枢神经不可逆的伤害，如性格变异、精神失常、痴呆等。

4.发生低血糖休克，可导致死亡。

五、发生低血糖怎么办？

无法测定，按低血糖处理。如：4片葡萄糖片、250ml牛奶、150ml可乐、3-5颗硬糖、一块巧克力、四片苏打饼干、一片面包、12-15颗葡萄，一个拳头的大小的水果等。症状不缓解，重复上述步骤，直到症状缓解。症状缓解后，如果离下次进餐还有较长时间（1个小时以上），还需进食少量吸收较慢的含碳水化合物的食物，如面包、饼干、馒头或水果等，以使血糖保持稳定。

六、怎样预防低血糖？

1.严格控制饮食，定时定量。

2.胃口不佳时，适当减少药物剂量。

3.遵从医嘱服药或注射胰岛素。

4.应自备血糖仪，监测血糖。

5.运动量加大时，减少胰岛素用量或运动前适当加餐。

6.外出活动随身携带糖果。

7.随身携带糖尿病卡，写明病情/急救方法/家人联系电话等。

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