2023-11-06 18:24:03
即将立冬！北京中医专家为您养生助力！-北京正气堂中医门诊北京知名专家逯俭提醒您，马上立冬，咱们怎么养生。
立冬是中国传统二十四节气中的一个重要节气，表示冬季正式开始。在中医理论中，立冬标志着阳气逐渐收敛，阴气逐渐盛起。
以下是有关立冬的中医注意事项：
1. 饮食养生：立冬时要注意调整饮食，适当增加热量，保持身体的温暖。中医认为冬季是肾藏精的时期，因此建议多食用具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜、胡椒等，同时还可以适量食用糯米、红枣、栗子等温补食材。
2. 锻炼养生：立冬是适合进行一些温和锻炼的时候，可以选择散步、太极拳、气功等形式的运动。这些运动可以活动气血，增强免疫力，提高机体的抵抗力。
3. 穴位保健：中医认为立冬是一个对肺经尤为重要的节气，此时可以通过按摩或针灸肺经相关穴位来保健。常用的肺经穴位有太渊、经渠、列缺等，按摩或针灸这些穴位可以帮助调节肺气功能，提升呼吸系统的健康。
4. 气血调养：在中医中，立冬是调养气血的重要时刻。通过调整饮食结构，合理选择食物可以增补气血。同时，适当运动和保持情绪舒畅也有助于气血的调节。
需要注意的是，以上内容仅为一些常见的中医养生建议，具体的养生方法应根据个人体质和健康状况进行调整。如果有具体的健康问题，建议咨询专业的中医师进行个性化的指导。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
为帮助多动症孩子更好的康复，看大医互联网医院特聘请名老中医——孟宪兰主任，儿童康复名医——赵鲁琦主任，两位专家坐诊，擅长治儿童多动症、抽动症等儿科疑难杂症，孟宪兰主任临床工作已经五十余年；赵鲁琦主任也有着30年的临床治疗经验，师从“首都国医名师”贺普仁。两位老专家帮助许多注意力不集中，患有多动症的孩子恢复健康。
天津看大医互联网医院治疗矮小症，帮助孩子追高效果好！天津看大医互联网医院儿科作为重点科室，特聘请知名专家长期坐诊，帮助矮小症孩子摆脱身高生长难题。
孩子矮小怎么办？去哪家医院治？天津看大医互联网医院治疗儿童矮小症，看大医互联网医院是一家正规、专业、综合型的中医馆。儿科作为重点科室，特聘请知名专家长期坐诊保证效果。更是与儿科专家团探索研究出了一套帮助矮小症儿童追高的诊疗方案“长高乐”。已帮助数万名有身高困扰的孩子成功追高。下面就给大家详细说说治疗矮小症的方法有哪些。
天津看大医互联网医院擅长中医治疗矮小症，看大医互联网医院根据每个孩子的年龄、身高、矮小原因等因素，通过中医中药调理以及量身制定饮食、生活干预方案，已经帮助无数孩子成功追高。
天津看大医互联网医院王明月主任，治疗矮小症口碑好！天津看大医互联网医院儿科，作为重点科室，受到了王明月主任的大力支持。正是因为看大医互联网医院优质的诊疗理念、高品质的服务质量、平等的就医价格以及对中药材的严格要求，所以王明月主任长期在看大医坐诊。通过远程视频会诊和面诊的方式，治疗了无数矮小症孩子。
