2023-08-18 08:46:59
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失眠的原因你了解吗?人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。而失眠则是生命健康的大敌,须引起我们足够的重视。许多人错误地认为失眠不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害。那么失眠的原因你了解吗?
一、环境因素 噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
二、生理因素 高速跨几个时区的旅行时差反应以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
三、心理社会因素 应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
四、躯体疾病 各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
五、精神疾病 抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
六、药物因素 常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
七、睡眠伴随症 如梦魇、夜惊症。
八、原发性睡眠障碍 如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
九、假性失眠 假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。
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主任医师
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副主任医师
擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癔症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理障碍(心理咨询)、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。
主任医师
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症以及老年心理障碍及认知功能障碍等疾病的诊断、治疗和康复,帮助了很多严重精神疾病患者回归社会,以精湛的技术、高尚的医德,赢得病患的爱戴、同行的赞誉。
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