济南中医癫痫病医生讲解：癫痫病友入睡困难该怎么办？

　　济南中医癫痫病医生讲解：癫痫病友入睡困难该怎么办？济南中医癫痫病医院是山东省一家规范化的癫痫病专科医院，是集癫痫病治疗，检查，预防为一体的、具有鲜明特色的正规专科医院。许多癫痫病友来院咨询问道：晚上睡觉的时候，经常会睡不着，入睡困难，大脑会思绪混乱不堪，该怎么办呢？这是什么原因引起的？

　　1、癫痫疾病本身会影响睡眠：癫痫的种类、发作频率、发作持续时间、服用药物等因素都能够影响病友的睡眠中枢，比如脑干、下丘脑等，进而影响癫痫病友的睡眠质量。癫痫的发作与睡眠紧密相连，睡眠质量差会增加癫痫发作的频率，而癫痫发作过于频繁又会影响病友的睡眠质量，二者相互制约，相互影响。

　　2、抗癫痫药物的影响：不同的抗癫痫药物对病友睡眠的影响不同，有些病友可能会出现嗜睡的情况，若情况严重需尽快找医生调整治疗方案，部分抗癫痫药物有影响睡眠的副作用，会导致病友失眠或入睡困难。

　　3、特殊的癫痫类型影响：某些癫痫综合征与睡眠有关，如良性枕叶癫痫、Landau-Kleffner综合征、常染色体显性遗传夜间额叶癫痫等，这些综合征会导致癫痫病友在睡眠期间出现特殊类型的癫痫发作或脑电图异常。

　　4、生活方式影响睡眠：不规律的作息时间、饮食、咖啡因和酒精摄入等也可能对癫痫病友的睡眠产生负面影响。

　　针对睡眠障碍的处理方法：

　　1、有舒适的睡眠环境。癫痫病友睡觉的空间应干净整洁、空气流通、安静避光等；癫痫病友自身应养成规律的服药习惯和生活习惯，每天按时按点吃药、睡觉，有规律的生物钟，睡觉才会更加容易。

　　2、注意睡觉时的姿势，不要趴着睡，夜间发作的癫痫病友，若病情未得到控制，建议有人陪着睡；保持乐观的心理状态，不要过度担心睡觉时会发作，用平静的心情准备入睡。

　　3、睡前半小时关掉电子设备，喝一杯牛奶，听舒缓的音乐或看书，营造睡觉的环境和生理状态；若睡眠障碍严重，建议与医生及时沟通，寻找解决办法。

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