西安白癜风医院哪里好-白癜风患者在运动时要注意什么?

　　西安白癜风医院哪里好-白癜风患者在运动时要注意什么？西安白癜风医院排名：西安交通大学第二附属医院、西安远大白癜风医院、西安交通大学附属医院(雁塔西路)。很多白癜风患者免疫力都比较低下，这对于病情的恢复是很不利的，而适当的体育锻炼可以帮助大家提高免疫力，恢复健康。但是在运动时，白癜风患者要注意防护，避免受伤，那么白癜风患者在运动时要注意什么？

　　1、选择慢一些的运动

　　白癜风患者适合慢跑、爬山、游泳、骑自行车等慢一些的运动，不仅容易做到，而且是有效的有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢。另外，运动时出汗可以及时排出体内的一些毒素，减少这些毒素对人体的危害。动作还可以防止中枢神经系统过度兴奋，调节大脑皮质和内脏功能的协调，有助于提高免疫力，延缓衰老。

　　2、运动之后不宜马上洗澡

　　适当的运动可以辅助白癜风的恢复，但是由于白癜风的特殊性，在运动之后应该注意，运动之后不宜马上洗澡。运动之后，患者的血管相对扩张。如果立即洗冷水澡，血管会由于突然的刺激而立即收缩，血液循环阻力增大，抵抗力下降，就容易患感冒。

　　3、运动时避免外伤

　　白癜风患者在运动时要特别注意关节肌肉的碰撞和拉伤。如果皮肤受了外伤，应给予及时有效的护理，以避免伤口炎症和白癜风的同形反应。

　　4、运动之后不宜立即休息

　　剧烈运动之后，如果立即停止休息，病人肌肉有节奏的收缩就会停止。进入肌肉的大量血液不能通过肌肉收缩回到心脏，导致微量元素循环障碍，血压降低，出现暂时性脑缺血、头晕、面色苍白等症状，影响白癜风的康复。

　　温馨提示：白癜风患者平时可以适当的运动，但是在运动时一定要做好防护，避免受伤。希望大家都能保护好自己的皮肤，积极的运动，这样才能早日康复。

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