2024-05-14 15:48:27
下肢深静脉血栓形成是静脉血凝固后阻塞静脉,阻碍静脉回流,即深静脉栓塞。下肢深静脉血栓形成在临床上常表现为脚肿胀,主要是由于单静脉阻塞,因此常表现为单脚肿胀。
如果脚太肿,会引起肿胀和疼痛,肿胀的下肢颜色基本没有变化,少数患者可能会发红,但一般颜色正常。
与其担心治疗效果,不如防患于未然,以后绝患。
下肢长时间静止或蜷缩会增加下肢深静脉血栓形成的风险,如长途汽车、长时间打麻将或玩游戏等。可以尝试这些技巧来预防下肢深静脉血栓形成。
1.腿脚动起来。
如果条件允许,你可以每隔一个小时站起来散步。如果条件不允许,可以尝试踩刹车,促进下肢血液回流。
方法:每30分钟做20-30次。
踮起脚尖-抬起脚尖也能促进静脉血回流。
2.穿医用弹力袜。
弹力袜下紧上松的梯度压力设计有助于腿部血液回流,防止深静脉血栓形成。
无论是患有下肢深静脉血栓的人,还是为了预防,都可以穿医用弹力袜。
3.多喝水,少喝酒。
减少饮酒会使血液变稠,增加下肢深静脉血栓形成的风险,同时限制饮酒,因为饮酒会加速身体脱水。
另外,多喝水有利于排尿,经常起来走动,一举两得。
4.确保下肢回流顺畅。
跷二郎腿,穿紧身裤,长时间放重物,长时间保持蹲姿,都容易增加患病风险,樶好避免。
特别提醒下肢深静脉血栓形成患者:急性患者,樶好避免活动,避免肺栓塞威胁生命;慢性患者,血栓形成处于稳定阶段,适当的运动有利于恢复,如游泳、散步等。
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