2024-02-20 13:59:45
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失眠通常指难以入睡、睡眠质量差或早醒等，是一种常见的睡眠问题。以下是失眠的原因及影响：
原因：
(1)精神因素：焦虑、抑郁、紧张、压力等都可能导致失眠。
(2)生理因素：慢性疼痛、药物副作用、呼吸道疾病、睡眠呼吸暂停综合征等身体问题也会导致失眠。
(3)环境因素：噪声、光线过亮或过暗、温度过高或过低等环境问题也可能引起失眠。
影响：
(1)影响健康：失眠会导致身体机能下降，容易感到疲劳，头痛、注意力不集中、记忆力减退等问题，还会增加心脏病、糖尿病和肥胖等慢性病的风险。
(2)影响情绪：失眠会让人感到烦躁、不安、易怒甚至抑郁。
(3)影响生活：失眠会影响日常工作、学习和社交，使人易疲劳、注意力不集中，甚至无法完成日常任务。
(4)影响安。全：失眠会使人昏昏欲睡、反应迟钝，对驾驶和操作机器等活动的安。全性会产生负面影响。
因此，针对失眠问题需要及时采取措施。可以通过改变睡眠环境、建立规律的睡眠习惯、进行放松训练和认知行为疗法等方法缓解失眠。如果失眠持续时间较长或严重影响日常生活，建议咨询专业医生或心理医生，以便得到更针对性的治疗建议。
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肖攀攀主任医师
擅长：抑郁症、失眠、焦虑症、心理障碍、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癌症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理咨询、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。
钟天平副主任医师
擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癔症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理障碍(心理咨询)、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。
戴俊平主任医师
擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症以及老年心理障碍及认知功能障碍等疾病的诊断、治疗和康复，帮助了很多严重精神疾病患者回归社会，以精湛的技术、高尚的医德，赢得病患的爱戴、同行的赞誉。
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