生活中有不少的患者被强直性脊柱炎这种疾病所困扰，由于病程较长，康复往往是一个漫长的过程。患者一方面应该持续进行专业正规的治疗，另一方面也应坚持自我康复锻炼。坚持循序渐进的锻炼原则，哈尔滨强直医院哪家好，强直性脊柱炎游泳要游多长时间好
有条件的患者可以在室内游泳池内进行蛙泳仰泳和各种姿势的游泳锻炼。在游泳状态下，全身的关节尤其是脊柱关节得到了锻炼，并且腰部和颈部能够恢复到前屈的状态，能够很好的保持腰椎和颈椎的生理曲度，对防止以后发生强直或者是罗锅畸形有好处。游泳的时候要注意水温不要太凉以免受凉使疼痛等症状加重，1周锻炼3-4次为宜，每次游泳的时间40分钟。
游泳这项运动，则是一项非常适合AS患者用于日常锻炼及康复的运动方式。在水中，患者能充分利用水的浮力放松肌肉关节，减少对受累关节的刺激和压迫，水对身体产生的冲击还起到了被动按摩的效果。
秋冬季游泳应选择恒温的泳池，避免因水温过低对关节产生刺激加重病情，上岸后也应该做好保暖避免在毛孔张开的情况下遇风着凉。
哈尔滨风湿专科医院聚多学科风湿专家坐诊，拥有高精尖的设备，精细化的服务等软硬件设施，切实解决风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎等风湿免疫病患者的困扰。哈尔滨风湿专科医院设施完善、技术力量雄厚，重视规范化管理，与医疗机构的标准管理模式接轨，得到业内人士及广大患者的一致认可和好评。
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