运动锻炼对身体有好处，不少朋友都养成了每天坚持运动的好习惯。那么，当我们得了肾病，还能继续坚持运动吗？
尿蛋白3+对运动有影响吗？
尿蛋白3+看上去挺严重，但如果除了尿蛋白3+之外其它方面都正常，并且也没有出现水肿，对运动是没有影响的。
当然了，所谓的没有影响并不意味着可以去健身房做那些高强度运动，也不意味着仍像以前那样一口气跑上几十公里。
当我们出现尿蛋白3+时，慢跑、游泳等有氧运动对肾病的控制有很大帮助，主要体现在调节免疫力，阻止过激的炎症反应继续伤害肾小球细胞。
肌酐升高对运动有影响吗？
如果发现肌酐明显升高(通常>130μmoI/L)，运动方面就需要注意了，因为肌酐是肌肉代谢的产物，运动则会加剧肌肉代谢，所以肾衰竭患者运动不当，会引起血肌酐短时间内快速升高，对各个脏器和系统都会造成损伤。
但并非肾衰竭患者无法进行任何运动项目，例如散步、太极、瑜伽、唱歌等舒缓的运动项目，非常适合肾衰竭患者，既不会明显提高血肌酐，又能提高免疫力，改善血液循环和促进新陈代谢。
坚持运动对肾病患者有两大好处：一是调整身体状态，二是调节心理状态。
调整身体状态，主要指的是免疫系统、血液循环和新陈代谢，这实际上是肾病产生和发展的核心原因，也是肾病治疗的重中之重，在这方面运动可以起到药物达不到的效果。
调节心理状态的意义在于激发机体的自我修复能力，对机体各项功能有明显的增强作用，也对药物治疗产生积极的影响。
因此，肾病患者需要根据自己的实际情况制定运动方案，并且长期坚持，才能体现运动的积极意义。
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