有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水份流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水份。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就形成了干燥。
预防皮肤干燥的方法
1. 生活习惯方面
瘙痒严重者忌食辛辣刺激性食物，戒除烟酒。因为辛辣食物和烟酒会刺激皮肤，加重皮肤干燥的症状。减少热水烫浴，热水会破坏皮肤表面的油脂层，使皮肤更加干燥。适时足量涂抹润肤剂，尤其是在洗完澡后，要及时涂抹润肤剂，锁住皮肤的水分。
2. 皮肤护理方面
做好皮肤清洁，使用温和的洗面奶，定期清洗皮肤，避免使用强碱性清洁剂或肥皂，以免破坏皮肤表面的油脂保护层。涂抹温和护肤品，选择含有补水保湿成分的护肤品，如含有玻尿酸、维生素 E、杏仁油、亚麻籽油等成分的护肤品，保持皮肤湿润。
3. 环境调整方面
调整室内湿度，可放置加湿器，避免室内过于干燥。在寒冷的冬天，室内温度过高会蒸发室内的水分，导致室内干燥，此时放置加湿器可以调理室内环境，改善皮肤干燥的状况。
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