2023-08-14 14:46:23
北京胃肠专科医院治消化不良效果好吗?随着岁月的流逝,人会渐渐变得衰老,而年纪一大身体各方面的功能也会随之退化,其中比较常见的就是消化不良这种疾病。所以老人消化不良该怎么办呢?
针对消化不良这个问题,一般有六个解决的措施:
一,先饭后菜。米饭或者面条等主食含量多的是碳水化合物,这不仅容易被消化,而且容易让患者产生饱腹感,这样的话患者就不会吃的太多,减轻肠胃的负担。另外把小麦这样的粗粮当做主食来吃的话,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面也可以帮助脂肪排泄。
二,饭后等一段时间再喝茶,吃水果。大家都知道,茶是润肠道的,但是如果一吃完饭就去喝茶的话,不仅会影响机体对之前吃的食物中的蛋白质的吸收,而且还是在给肠胃增加负担。另外饭后立马吃水果会使患者感觉腹胀,同时这些水果也不能够及时消化,浪费了其营养价值。
三,用唾液来漱口。唾液中含有一种淀粉酶,这种酶可以滋润脾胃,有利于食物的消化吸收。
四,饭后听一些舒缓的音乐,保持好心情。都说保持好心情是面对所有疾病办法,饭后听音乐就可以帮助患者放松心情,刺激大脑的中枢神经,对消化循环等系统都有着调节作用,有利于患者更好的消化。
五,饭后弯腰三次。吃完饭后缓缓的做三次弯腰的动作,可帮助食物顺利的进入胃里面,排除多余的空气,使食物得到消化,但是有胃食管反流病的患者就不要做这样的动作了。
六,饭后边散步边揉肚子。吃完饭后适当的运动是有助于消化的,然后再配以轻揉肚子的动作,可更好的促进肠胃部分的血液循环,从本质上可以增强肠胃的消化功能。
既然消化不良这么折磨人,那么大家就应该掌握一些预防的诀窍:
一,保持良好的饮食习惯。平常一日三餐定时定量的进食,千万不要有暴饮暴食这种坏习惯,如果是已经有些消化不良的老人,那就应该保持少食多餐的原则,尽量少吃一些不易消化的食物。
二,肠胃不舒服的时候不要随意服用药物,应该先去医院向医生咨询过后,根据医生的建议服用一些合适的药物。
无论是年轻人还是老人都可能有消化不良的情况,因此大家应该从保持良好的饮食小习惯做起,保护好自己的肠胃。
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擅长:擅长消化系统疾病诊治(消化道早癌、慢性萎缩性胃炎、胃肠炎、胃肠息肉、消化道出血、炎症性肠病、消化性溃疡、胃食管反流病、肠易激综合征,便秘、糜烂性胃炎、肠上皮化生、结肠炎,胆汁反流性胃炎等);及胃镜诊断和镜下治疗。
主任医师
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主任医师
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