具体来说，喝水可以预防结石的原因包括：
稀释尿液：充足的水分摄入可以稀释尿液中的矿物质和盐类浓度，减少它们结晶沉淀的机会，从而预防结石的形成。
促进排尿：多喝水可以增加排尿次数和排尿量，有助于及时将体内的废物和多余的矿物质排出体外，减少它们在体内停留和积累的时间。
预防尿路感染：尿路感染是结石形成的危险因素之一。多喝水可以冲洗尿道，减少细菌在尿道的滋生和繁殖，降低尿路感染的风险，从而间接预防结石的形成。
广州专家提示“今天就该喝水预防结石了”，可能是基于当前季节、气候或人群特点等因素的考虑。例如，在炎热的夏季或干燥的气候条件下，人体容易出汗导致水分流失增加，此时更需要增加水分的摄入来预防结石和其他与脱水相关的健康问题。
因此，我们应该听从专家的建议，每天保持足够的水分摄入。具体来说，成人每天的水分摄入量应根据个体情况而定，但一般建议男性每天摄入约升水，女性每天摄入约升水。当然，这只是一个大致的参考量，具体还需根据个人的体重、活动量、气候条件等因素进行调整。
此外，除了喝水外，还可以通过食用含水分丰富的食物如西瓜、柑橘类水果等来增加水分摄入。同时，避免过多摄入高盐、高糖、高脂肪的食物和饮料，以减少结石形成的风险。
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