2024-06-28 16:27:26
近期重点：北京联科中医肾病医院健康揭秘出现蛋白尿，日常生活需要注意什么
正常人尿液中由于肾脏肾小球滤过作用和肾小管的重吸收作用，健康人尿液中仅含有微量蛋白尿，蛋白质的含量很少，蛋白质定性检查时，呈阴性反应。当尿中蛋白质含量增加，普通尿常规检查结果可见+或++，尿蛋白定性试验阳性或尿定量试验超过150mg/24h，称为蛋白尿。
出现蛋白尿日常生活应该注意些什么，以下几点建议参考
01 低盐饮食
有很多人出现蛋白尿后忌口特别辛苦，不吃的东西能列出一大串：不吃葱姜蒜，不吃鸡肉，不吃豆制品，其实很多都是无效忌口。饮食方面，真能降低蛋白尿的，就是限盐，这是通过荟萃分析研究证实的。这类人要避免高盐食物的摄入，比如辣条、辣酱、腌菜、腊肉、果脯等，每日氯化钠的摄入量不超过5g（钠2000-2400mg）。
02 控制蛋白质摄入
有些人看到尿中有蛋白漏出，心疼得不得了，生怕营养不良，要多补充蛋白质。但过多的蛋白质摄入，可导致肾小球内高压，肾小球损伤，蛋白尿加重。适当减少蛋白质摄入，反而有利于尿蛋白控制。
03 积极控制体重
随着物质生活的丰盛，肥胖人群越来越多，肥胖和蛋白尿也息息相关，建议合理饮食+运动，避免高脂高糖食物的过量摄入，控制体重。
04 注意睡眠
在起居方面，古人养生，以天人相应，顺其自然为原则，加上古代夜间娱乐较少，晚睡也不过七八点，晚起也是天亮即起，而现代生活节奏下，晚睡也不应该超过10点半，晚起不在7点之后，保证每日8小时的睡眠时间，不可理解为熬夜和赖床，因为起居的时间与人体气机的升降出入息息相关。
出现了蛋白尿，需要及时到医院肾内科就诊。早期、规范的诊疗是保证我们肾脏功能的适宜方法。
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擅长：急性肾小球肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、IgA肾病、狼疮性肾炎、肾脏淀粉样变、过敏性紫癜性肾炎、干燥综合征、肾损害、乙肝病毒相关性肾炎、糖尿病肾病、恶性高血压肾硬化病、先兆子痫肾损害、药物性肾损害、高尿酸血症肾病、肾小管间质性疾病以及慢性肾功能衰竭和尿毒症
杨彦芳主任医师
擅长：IgA肾病、膜性肾病、狼疮性肾炎及慢性肾功能不全、肾小球病、肾血管病、肾小管间质性疾病、代谢性肾脏病（糖尿病肾病、高血压肾损害、高尿酸肾病、肥胖相关性肾病）
尹德海主任医师
擅长：主要从事糖尿病及其慢性并发症、肾脏病的临床和研究工作，在糖尿病及肾脏疾病的中西医结合治疗、IgA肾病的诊治方面积累了丰富的临床经验。
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