2024-06-04 15:56:07
高血压是一种慢性疾病,可能伴随着人们的余生。许多人需要长期服用抗高血压药物。事实上,高血压的原因有很多,包括心理和生理因素以及社会因素。让我们来介绍一下。
1、饮食:
吃太多盐会导致高血压。此外,钾和钙的摄入量过低,优质蛋白质的摄入量不足也被认为是导致血压升高的因素之一。
2、肥胖:
体重指数增加是高血压危险的因素。肥胖者脂肪过多,这不仅会导致动脉硬化,还会导致脂肪细胞中微血管的增加和血流决量的增加。因此,容易患血压。
3、年纪:
年龄也与高血压有很大关系。就总人口而言,每10岁以上,高血压发作的相对风险就会增加%-%。
4、紧张焦虑:
长期的精神紧张、愤怒、痛苦、恶性环境刺激(如噪音),都会导致高血压的发生。
5、职业:
工作紧张,注意力集中度高,体力活动少,高血压患病率明显增加。
6、喝酒:
酒精会引起高血压,加重高血压,损害心脑血管疾病。
7、抽烟:
吸一根普通的烟草,可以使收缩压升高~(10~30mmHg),长期大量吸烟,换句话说,每天吸烟30mmHg~40支香烟可导致小动脉持续收缩。随着时间的推移,小动脉壁的平滑肌变性,血管内膜逐渐变厚,导致小动脉硬化。
8、先天因素
高血压具有一定的家族聚集性。父母都有高血压,孩子的发病率高达46%。大约60%的高血压患者可以询问他们有高血压家族史。此外,肥胖等血压高度、疾病发生等相关因素也是遗传的。
在了解了上述高血压的原因后,应该从这些方面考虑预防。应该合理配置饮食。不应该吃太多高脂肪和高热量的食物。应该经常锻炼,保持舒适的心情,避免吸烟和饮酒,尤其是那些家庭中有高血压的人。应该及时预防并定期检查。
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