肾病“三分治，七分养”，肾友出院回家后，后续病情稳不稳定，跟日常生活习惯息息相关。
在很多人的眼里，我们下面说的这些生活习惯，是大家认为的“坏习惯”，但这些”坏习惯“却在无形中帮助了不少肾友，得到更好的预后。
你有下面这些”坏习惯“吗？如果有，那么，恭喜你！
没那样着急
肾病如果能及时发现及时治疗，预后一般都比较好！但需要注意的是，治疗的过程不能太心急。
慢性肾脏病是一个长期的“战斗过程”，一般治疗时间比较长，很多肾友比较心急，总想赶紧治好。
这种心情可以理解，但有时候越着急着快快治好，反而对自己的治疗干扰大。
“我都吃了一个月药了，蛋白尿怎么只降了一点？”
“我有肾病，是不是要去搞点补肾药，好得快点？”.......
一味追求快速治好不是好，反而容易走弯路，肾病是个慢性病，不同肾友，病情严重缓急不同，肾病到达一个平稳的状态，时间可能按月，也可能是按年，大家不要太心急，只要我们谨遵医嘱，大部分肾友的病情是能长期保持稳定的，不会对日常生活造成大的影响。
没那样忌口
很多肾友觉得自己得病了，于是这也不敢吃那也不敢吃，觉得不忌口就是“罪大恶极”。
那忌口重要吗？
当然重要！
我们健康人想要持续维持好的健康，口也要适当忌，不能胡吃海塞！
那没那么忌口，怎么比某些严格忌口，反而会好呢？
凡事讲究个度，过则坏！
部分肾友，把错误的过度忌口方式，当成金科律例来膜拜。比如，得了肾病不能喝水，肾不好不能吃盐、不能吃肉.......每天这也不敢吃那也不敢吃，自以为是严格正确的忌口，不会出错。
这样做，忌口也忌得很辛苦，离健康之路也越来越远！
为什么呢？
如果饮食长期不能满足人体基本需求，那肾友就很容易出现营养不良、贫血、体重下降迅速等症状，反而会导致原有病情的加重或复发。
实际上，病情稳定的肾友，在饮食方面只要掌握适度原则，大部分食物都是可以吃的。当然，肾衰竭、病情发作期的肾友，在饮食上注意的方面稍微多点(病情不一样，需要忌口的食物也有所不同，不确定的一定要询问自己的主治医生，不要听别人说。
没那样害怕累
我们都知道生病后要养，不能太累！
但有些患者却把养，当成了什么也不做，整天躺在床上一动不动！结果病情并没有得到好转。
反而是那些没那么怕“累”，懂得动静结合的肾友，病情稳定的更好，生活质量更高。
其实，病情稳定的肾友可以适当运动锻炼。散步、打太极、瑜伽这些有氧运动都是可以的。
而找一份适合自己、不太累的工作也是很好的，一方面自己掌握一定经济来源，治疗有经济基础，不用靠别人。另一方面，通过工作，不会天天只对着自己的病琢磨，减轻精神压力，有利于病情稳定。
我们治疗的目的是为了更好的回归社会，而不是为了养而“养”，更何况，什么都不做，也不叫保养。
当然，即使病情稳定了，也不能不重视！一些肾友因为完全不重视，结果把病情耽误了。
在治疗过程在，我们要在战术上足够重视肾病这个“敌人”，但要在战略上藐视“敌人”，这样才能心态放松，也更有利于治疗。
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