黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨脑血管医院，2.哈尔滨神经内科哪家好，3.哈尔滨远东专科医院.健康的人，血管应该畅通无阻，但是当体内有血栓，或者出现动脉硬化时，血管很容易引起阻塞。
血管阻塞，会影响血液流动，使身体各器官缺血、缺氧，严重时还会导致心肌梗塞、脑梗等危重疾病的发生。
脑梗的前兆
脑梗又称脑卒中，是由于脑部局部供血动脉血流突然减少或停止而引起的，轻则会出现头晕、四肢麻木，重则会出现昏迷。
脑梗是一种慢性缺血性脑血管疾病，具有“发病率高、复发率高、病残率高、死亡率高、发病率高”的特点。
一般来说，如果这六种异常发生在身体上，很可能是脑梗的前兆，我们必须保持警惕！
1
头晕头痛
一旦大脑血管堵塞，血液循环受阻，大脑无法及时获得营养，就会出现头晕和头痛的症状。如果头晕、头痛和头晕经常发生一段时间，请尽快去医院检查，以消除脑梗。
2
总是打哈欠
夜间睡觉时经常打哈欠，并伴有严重的呼吸声，这也可能与脑梗有关。
这是因为当大脑血管阻塞，血液流动太慢，导致大脑供血不足时，大脑血管会通过频繁打哈欠来扩张，从而减少大脑缺氧的问题。
3
身体极度疲劳
血脂升高后，血液循环受阻，导致大脑供血供氧不足，会频繁出现疲劳困倦的情况。
假设白天没有做过体力劳动，但是无缘无故地出现困倦、身体异常疲惫的感觉，就要注意了！
4
暂时性视障
表现为视力模糊，或视力缺陷，看东西不完整，这种情况多在一小时内自行恢复，是早期脑梗预报信号。
5
肢体偏瘫
在脑梗的发展过程中，身体局部血液供应不足也会导致大脑控制四肢运动神经受损，导致身体一侧无法移动，身体感到虚弱。
6
语言和精神的变化
发音困难，失语，写作困难;性格突然改变，言辞不好，表情冷漠或不耐烦，多说话，焦虑，甚至短暂的判断或智力低下。
四类人群容易出现血栓形成
1
经常吸烟的人
经常吸烟的人容易血栓形成。由于烟草中的一氧化碳进入血液，血管会缺氧。长期吸烟还会刺激血管壁，使血管腔越来越窄，导致血液循环速度降低，导致血栓形成。
2
经常熬夜的人
有研究表明，熬夜会使体内各种激素的水平分泌比普通人高5%。
然而，激素水平的增加也会增加肾上腺素，导致血管异常收缩和血压升高，加剧血液粘度水平，导致心脑血管疾病。
3
久坐不动的人
许多城市白领通常运动很少，长时间坐着会给他们的健康带来很多隐患。经常保持一个姿势会降低血液循环速度，使血液更容易凝结形成血栓形成。因此，有必要减少久坐和躺着的行为。
4
肥胖的人
肥胖症容易引起高血压、糖尿病、高脂血症等多种慢性疾病，这些都是脑梗的原因之一。
其次，肥胖者脂肪堆积过多，遍布异常。表现在血管上，血管壁变厚，脂肪堆积，血管腔变窄。因此，血液难以循环，容易堵塞，导致中风。
脑梗与饮食密切相关
有些食物如果吃得太多，会增加脑梗的几率。
1
含有胆固醇的成分
体内的胆固醇有助于维持身体的正常功能，但当胆固醇过高时，血管会收缩，容易引起心脑血管疾病。高胆固醇的食物，如猪肝、猪血、羊肝、羊血蛋黄、鱼子等，也是高胆固醇的成分。
此外，蜂蜜、糖、红、面粉、甜食和其他食物进入人体后也会转化为胆固醇。我们几乎每天都吃这些东西，所以我们建议你平时注意摄入。
2
高盐的食物
现在很多人的口味很重。他们经常吃一些腌制食品和各种腌制蔬菜。虽然腌制食品味道很好，但这些食品含有更多的盐。吃得太多容易导致血液粘稠，血液流动逐渐缓慢。
随着时间的推移，很容易引起脑梗死和血栓形成。此外，高盐食物还会破坏血管的弹性，容易诱发高血压、高血糖等慢性病，影响健康，终导致心血管疾病。如果我们想提前预防脑梗，我们通常应该少吃高盐食物。
3
高糖的食材
甜点在生活中很受欢迎，尤其是一些女孩，她们通常喜欢吃甜点，但这些食物中的糖含量非常高，这很容易影响牙齿的健康，阻碍人体正常的营养吸收，导致身体缺乏营养。
如果你吃太多高糖成分，它也会加速钙的流失。这是因为体内血糖持续升高，血液变得粘稠，这会影响血管健康，甚至可能导致脑梗死。因此，通常少吃高糖食物。
脑梗并非唯.一的原因，除上述原因外，还与先天因素、年龄因素有关;
此外，如果你继续承受压力和其他负面情绪，炎症细胞因子浓度会增加，从而诱发动脉硬化和各种心脑血管疾病。当出现负面情绪时，应及时采取措施，适当调整不良情绪，防止对血管造成伤害。
但是我们不能改变遗传和年龄，我们只能改变生活习惯，防止三高和控制三高。
因此，为了预防和控制脑梗，不仅要少吃肥肉，还要少吃盐、油和糖;增加水果、蔬菜和粗粮的比例。肉类主要是家禽、瘦肉，尤其是鱼类。
与此同时，要戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重，避免熬夜，监测三高，控制三高。只有这样才能有效地预防和控制脑梗！
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