排名公开：杭州皮肤病医院推荐前十名单“公开宣布”洗头掉多少头发算脱发？

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　　头发，作为身体的一部分，既是外在形象的体现，也是内在健康的反映。在日常生活中，洗头时掉发是很多人都会遇到的问题，那么，洗头掉多少头发才算脱发呢？

　　洗头时掉发是正常的生理现象。因为头发也有自己的生命周期，会经历生长、静止和脱落三个阶段。一般来说，每天掉发50-100根是正常的，这是头发自然更新的过程。因此，在洗头时，由于摩擦和水流的冲刷，掉发数量会相对增加，但只要在正常范围内，就无需过于担心。

　　然而，如果洗头时掉发数量明显超过正常范围，或者出现头发稀疏、发际线后移等现象，就需要警惕是否出现了脱发问题。脱发可能由多种原因导致，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力过大等。在这种情况下，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　为了预防脱发，可以从以下方面入手：一是保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为；二是注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素；三是减轻精神压力，保持心情愉悦；四是选择适合自己的洗发水和护发产品，避免过度烫染和损伤头发。

　　洗头时掉发是正常的生理现象，但掉发数量过多就需要引起重视。通过多个方面的改善，可以有效预防脱发问题。同时，如果出现脱发症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在关注头发健康的同时，也要学会珍惜自己的身体，保持健康的生活方式，可以得到理想的生活。

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