黄帝内经美容养颜篇

《黄帝内经》中强调内外兼修、平衡阴阳是美容养颜的关键。

《黄帝内经》认为皮肤光泽与体内气血运行有关，气血不足或瘀滞可能导致肤色暗沉。此外，脏腑功能失调如肺失宣降、脾不运化湿等也可能影响到肌肤健康。皮肤暗黄可能伴随疲劳、食欲减退等症状；舌苔白腻则反映体内有寒湿之邪。

可以通过血常规、甲状腺功能测定、肝肾功能检测来评估身体的整体状况，也可以通过超声波检查观察皮下脂肪层的情况。针对气血不足，可采用补益气血的方法，如服用八珍汤；对于气血瘀滞，则需活血化瘀，可以考虑使用血府逐瘀汤。调理脏腑功能可选用健脾祛湿类方剂如四君子汤和苓桂术甘汤。

日常生活中，保持规律作息，避免过度疲劳，均衡饮食并配合适当运动，有助于改善皮肤状态。