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毛囊炎里面的脓不挤是否会自己好，主要取决于毛囊炎的病情严重程度以及患者的自身体质和免疫能力。
毛囊炎主要是由细菌、真菌等病原体感染毛囊皮脂腺而引起的化脓性炎症。若毛囊炎的症状比较轻微，如仅出现脓包、红肿、刺痛等症状，同时患者的免疫力比较强，并每天用清水清洗患处，保持局部皮肤清洁、干燥，则毛囊炎有可能通过自行吸收而消除脓包，然后自己好。
然而，若毛囊炎的症状比较重，细菌产生的炎性物质不断刺激皮肤毛囊组织，出现脓包、瘙痒、按压痛，甚至是发热、畏寒、头痛等全身症状，则自己好的可能性较小。在这种情况下，如果私自将脓液挤出，还可能诱发病原菌向周围的组织扩散，不仅不利于病情恢复，还有可能会造成逆行性感染，加重本身的病情。因此，毛囊炎出现化脓的症状时，应在医生的指导下进行处理。医生可能会使用双氧水对毛囊周围进行消毒处理，然后再涂抹红霉素、莫匹罗星、夫西地酸等药物治疗。若病情严重，脓包处形成脓肿，可能还需要进行切开引流术，以排出脓液。
此外，毛囊炎患者在日常生活中也应注意保持皮肤清洁，勤洗手，避免用手触摸毛囊炎部位，还应避免使用刺激性洗护产品。在饮食方面，需注意清淡饮食，饭菜少放油盐，多喝水，多吃苹果、香蕉、西兰花等清淡食物，避免摄入海鲜、辣椒、高热量食物、酒精等辛辣刺激性食物，有利于炎症消退。
总的来说，毛囊炎里面的脓不挤是否会自己好因个体差异而异。在出现毛囊炎症状时，建议患者及时就医，根据医生的指导进行规范治疗。
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