“官方推送”广州精神科排名前十医院-广州失眠医院排名公开广州附医华南医院注重设备与治疗的全面开发，努力为患者提供更专业的诊疗服务，长期坚持临床，经验丰富，基础扎实，专业诊疗令患者赞不绝口，深受患者信赖。广州附医华南医院引进了更多的全套医疗设备，同时努力改进和推广中西医结合的诊疗治疗，为患者的诊治提供更多的保障，避免误诊。
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改善失眠其实很简单，看失眠广州去哪个医院比较好？充足、优质的睡眠对于健康至关重要，睡眠得到保障可以改善身体机能，使身体得到休息，是恢复身体和心智健康的重要的先决条件。然而，现在越来越多的人存在睡眠质量问题，而长期睡眠不足往往对健康有危害。
长期失眠可能导致哪些危害？
如果长期失眠，有入睡困难、睡眠时间减少的情况，可能会引起头痛、注意力不集中、记忆力下降、日间困倦、胸闷、心悸等不适。此外，还可能导致身体免疫力降低、内分泌功能紊乱、情绪不稳定、血压升高等情况的发生。
不仅如此，长期失眠还可能在一定程度上增加脑卒中、心绞痛、冠状动脉粥样硬化性心脏病、夜间猝死等情况的发生率，进而对身体健康和生活质量造成影响。
为什么会失眠？
导致失眠的因素有很多，其中主要原因是心理因素，长期精神紧张、心理压力过大，通常都会影响到睡眠。此外，睡眠环境不佳、年龄增长、患有躯体疾病、使用某些药物等因素，也可能影响到睡眠质量。
失眠了，应当如何调节？
如果长期失眠，首先需要注意针对失眠的原因进行调节，如保证睡眠环境的安静和舒适、针对性治疗原发疾病等，还要注意养成健康的生物作息，避免熬夜玩手机。
如果情况比较严重，则需要及时前往医院接受治疗。临床上，常见的用于治疗失眠的方式有药物治疗、心理治疗、物理治疗等，往往对改善患者的情况有一定好处。
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