2023-09-14 17:21:47
1、做好孕前检查
在计划生宝宝之前,夫妻双方去做一个孕前检查,了解清楚身体情况。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等,因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,减少宝宝患有先天性疾病。
2、计算好排卵期
对于月经规律的对女性来讲,排卵日在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
在排卵期内同房受孕率会比较高,想要知道自己的排卵期除了通过月经周期来推算,还可以通过排卵试纸、B超监测等方法来找到排卵时间。
3、补充雌激素食物
由于卵子老化有部分原因是激素不平衡、雌激素减少,建议可适当补充含有丰富雌激素的食物,例如山药、黑豆、芝麻、大豆等。
4、提高精子数量质量
要提高受孕几率,还需要提高男性体内的精子数量以及质量。男性可以穿宽松一些的内裤避免高温环境,戒烟酒,补充维生素与微量元素,并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒,这些都会对提高精子质量有帮助。
5、保持心情舒畅
在计划怀孕期间,往往夫妻双方都是有一定压力的,尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说。如果压力过大,则会大大降低受孕的几率。因此,夫妻双方应尽量保持舒畅的心情。
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副主任医师
擅长:诊疗内分泌性不孕、输卵管性不孕、卵巢功能低下、多囊卵巢综合征导致排卵障碍、胚胎停育、子宫内膜异位症等引起的女性不孕疾病。对习惯性流产也有较为独特的见解。不孕症常见诊疗技术娴熟,临床经验十分丰富。
主治医师
擅长:擅长领域治疗各种原/继发性不孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、复发性流产、输卵管积水、堵塞、复通、月经失调、妇科炎性疾病。
副主任医师
擅长:诊疗输卵管梗阻、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、排卵功能障碍、卵巢囊肿、内分泌疾病、免疫性不孕疾病、复发性流产、盆腔粘连等引起的女性不孕症。应用中西结合治疗有独特的研究和临床经验。
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