经常睡不着会不会瘦

经常睡不着觉可能会瘦。

经常睡不着觉会导致体内皮质醇、去甲肾上腺素等应激激素分泌增多，这些激素具有促进脂肪分解的作用，因此会使人体内的脂肪减少，从而达到减肥的效果。此外，长期失眠还会导致机体新陈代谢加快，使热量消耗增加，也会起到一定的瘦身效果。

如果患者在睡前摄入过多高糖分的食物或饮品，也有可能会因为能量过剩而出现发胖的现象。

睡眠不足可能导致食欲调节紊乱，影响代谢健康，因此保持规律且充足的睡眠对于维持体重至关重要。