脑供血不足是指脑某个位置的血液供给不足，脑无法正常工作。是常见的中老年慢性脑血管疾病，一般与高脂血症、高血压、高血糖等疾病引起的动脉硬化密切相关。
长期高血压、高血糖会损伤血管内皮，高血脂带来的大量低密度脂蛋白会沉积在损伤部位，使血管壁变厚变脆。如果某个位置堆积的脂类过多，就会形成斑块。这些生长在血管内壁的斑块不仅导致血管狭窄、血流不畅。此外，一旦破裂，血栓成，血管完全堵塞，局部供血不足。
此外，吸烟、酗酒等不健康的生活方式也破坏了血管内膜，脂类物质堆积，产生动脉粥样硬化。就像河道里的泥沙多了，河道就会淤青。
脑供血不足的患者应该怎样恢复？
1.药物治疗。
抗高血压药物：高血压患者应积极治疗，降低血压。常见的高血压药有地平、沙坦、普利、β受体阻滞剂、利尿剂，根据自身病情选择合适的药物。
抗高脂血症的药物：有高脂血症的问题，特别是胆固醇异常的患者，必须按照医生的指示服用汀类药物。
抗糖尿病药物：确诊糖尿病时，需要积极服用降糖药物，如二甲双胍、格列奈、阿卡波糖等，必要时需要注射胰岛素。
2.健康饮食。
限制碳水化合物和盐，补充钾和钙。碳水化合物(细米面)是血糖值上升的元凶，只要控制碳水化合物的摄取量，多吃含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果，用粗粮代替精制米面，就能预防高血糖值。
另外，对于高血压患者，限制盐也很重要。盐的摄取量应控制在每天不超过6克，即啤酒瓶盖的量。
限制高脂肪，特别是饱和脂肪和反式脂肪的食物。常温下不吃固体动物性脂肪，如猪油、黄油、羊等。这种食物饱和脂肪酸含量过高，食用后血液粘稠度增加，诱发动脉粥样硬化。
限制高胆固醇的食物。动物内脏、蛋黄、鱿鱼、鱼等食物，胆固醇含量高，不宜长期过量食用。
3.定期运动。
建议每周5-7次，每次半小时中等运动，如快走、太极拳、游泳等。
运动过程中注意力量，逐步进行。
另外，戒烟戒酒，纠正负面情绪，保持乐观的心情等有助于控制病情。
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