“热点资讯”济南专业精神心理科医院“排名前五”更年期失眠有哪些症状

　　“热点资讯”济南专业精神心理科医院“排名前五”更年期失眠有哪些症状，在济南远大中医脑康医院，首先尊重和维护的是患者的权利，医院成立多年，始终将患者的利益放在首位。医院深知，患者选择济南远大中医脑康医院，除了看重服务质量外，更看重专家水平。为帮助更多精神疾病患者获得康复，摆脱疾病困扰，医院大力加强医师团队建设，聘请临床经验丰富的专家为医院医师，造就高素质人才队伍。

　　更年期失眠是女性更年期综合症比较常见的伴随症状之一。所以，如何治疗更年期失眠成了很多更年期女性的共同问题。那么更年期失眠有哪些症状呢？

　　1：睡眠不真实，缺乏睡眠的真实感。很多更年期失眠患者虽然能很酣睡，但醒来后深信自己没有睡着，睡眠质量不高。

　　2：醒得太早，醒了之后又睡不着。这种症状在更年期失眠的女性中很常见。有些更年期女性朋友刚开始相对容易入睡，但睡眠质量差，容易惊醒，醒来后又睡不着。他们睡不着的时候，就会偏执多疑。

　　3：睡眠质量差，很多更年期失眠症患者虽然能入睡，但感觉睡眠并不能缓解疲劳，醒来后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

　　4：夜间入睡困难，更年期失眠患者往往睡眠困难。她们困了，想睡觉，但是躺在床上睡不着，睡眠时间明显减少。

　　5：白天特别困，部分更年期失眠患者白天嗜睡、困倦、无精打采，晚上却兴奋难眠，上课学习、开会、打盹。

　　更年期失眠的食疗方法是什么？

　　1：在失眠吃什么的问题上，小米粥也是比较好的选择，因为小米含有一些特殊的催眠成分。睡前吃适量的小米粥可以有效的帮助你缓解状况，从而达到催眠的效果。

　　2：红枣是女性很好的美容保养品，尤其是进入更年期的女性。平时，他们应该尽量多吃枣类食物。绝大多数女性进入更年期后都会出现神经衰弱，一有动静就容易惊醒。这个时候，不妨多吃点大枣。

　　“热点资讯”济南专业精神心理科医院“排名前五”更年期失眠有哪些症状，以人为本，患者至上。在济南远大中医脑康医院，这句服务宗旨不再是一句简单的口号，而是扎根在每一位医护人员心目中的强劲动力。想病人所想，急病人所急，用实实在在的行动诠释着这一宗旨。重视服务细节，更新服务观念，创新服务模式，延伸服务内涵，努力为患者康复而尽心尽力。

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