前列腺痛对于我们来说是比较常见的，因为病症是比较较高发的，有很多的男性朋友都是在受到病症的危害，而且还会影响到我们的生活和工作。男性出现前列腺疼痛情况，要警惕起来，可能是前列腺痛疾病在作祟，前列腺痛疾病不可忽视，会造成男性的身体健康受损，不治疗的话会转化为前列腺炎，加大了疾病的危害。
一、可以用热水坐浴或者活血化淤药物坐浴的方法进行辅助治疗。这会可使阴部的疼痛不适得到舒缓，前列腺的血液循环比较一点。但活血化瘀药物的选取，需在 专家的指导下选用。
二、要养成合理的生活习惯和饮食习惯。避免喝酒，不吃辛辣食物，以免 加重前列腺痛症状。忌穿紧身衣，不要压迫前列腺。
三、可试着每天做提肛动作的练习。提肛练习是前列腺痛的护理方法之一，患者每天坚持做提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，这样能改善生殖系统局部血液的循环。
四、患者要避免久坐。同时，较好在椅子上放一个垫，这样能够减缓前列腺组织局部血液循环的情况，可帮助减轻前列腺痛。
五、保持精神愉悦放松，增加适当的体育锻炼。可做阴囊壁的牵拉，用手指反复牵拉阴囊壁，做20、30次，当然牵拉的时候不要力量太大，使阴囊的内膜和提睾肌得到松弛。
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