2021-02-23 15:36:33
腰变粗了吗?皮肤上有细纹吗?失眠、,脾气不好?被誉为“三明治”一代的40岁女性的生理状况令人震惊。专家说卵巢是女人生命的源泉。35岁以后,特别是40岁以后,卵巢功能开始衰退。
专家表示,女性在40岁前后色素沉着,腰围变粗,面部开始出现黄褐斑、色素沉着,腰围变粗,正常月经开始变得不规律。比如月经周期会缩短、,月经量会逐渐减少,经期延长等。这些变化是肝胆气血凝滞、,脾虚湿盛所致。这时候不妨试试按摩一下雪海、涌泉的两个穴位。
“雪海点是、促进血液循环的重要点。姿势很好找:坐在椅子上,把腿伸直,膝盖内侧会有凹陷的地方。用手掌盖住膝盖骨(用右手掌压左膝,用左手掌压右膝),五指朝上,手掌自然张开,此点在拇指端下方。”她提醒说,每天摩擦两侧血海穴3分钟,力度不宜过大,只需感觉穴位酸痛即可,以温柔为主。
“涌泉穴位于2、三趾针头端与足跟连接处的前三分之一处,位于足前凹陷处,是全身俞穴的低处,也是肾经的穴。”专家说,每天揉揉涌泉穴几分钟,脚感热为宜,可以起到保养卵巢的作用。
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