2021-02-22 14:35:01
生活中，很多学生和打工男女平时工作学习压力太大。长时间过度用眼，或者长期用手机看电脑，都有可能导致我们眼睛干涩，大家都会觉得很难受。所以需要一定程度的缓解。平时按摩眼周穴位，可以有效缓解干眼症。
首先可以按摩清明穴，清明穴是眼保健操的一个穴位，位于双眼眼角稍上方的凹陷处。这个穴位属于太阳的膀胱经。在中医的叙事方面，认为五脏的内气和血是通过清明点采集提供给双眼的。当眼睛的血液和血液充足时，视力会更明显，所以多按摩可以使眼睛更清晰，缓解干眼症。
我们还可以按摩上颏穴。这个穴位虽然靠近鼻子，但可以缓解眼睛干涩、风中流泪等眼部疾病。我们可以先给自己按摩，现在把表面的穴位搓一搓，然后用指尖按压。鼻子有明显酸痛感的时候，还是可以按摩一段时间，可能会刺激眼睛流泪。
还有耳穴。经常按摩耳穴对预防和预防干眼症有很大的帮助。主要方法是用拇指和食指捏住耳垂，轻轻按摩揉捏，按摩耳垂。当耳垂按摩后发烫，可以在一定程度上缓解干眼症，所以大家需要坚持按摩。
通过以上描述，我们可以知道一些按摩穴位，耳穴，清明穴位，上营穴位等。对缓解眼睛干涩和疲劳有很好的效果。按摩是中医的一种治疗方法，对缓解疼痛、干眼症、疲劳有很好的效果，每个人都需要坚持。
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