长春干眼症吃什么食物能缓解

　　眼睛是人体内的视觉器官，不仅可以帮助我们观察世界，而且是我们向他人表达感情的重要渠道。一双美丽健康的眼睛对我们的生活非常重要。干眼症是一种常见的眼病，是指各种原因引起的泪液分泌异常，因而是各种眼部不适症状的总称。该病的主要症状有：眼睛干涩、畏风、灼痛、畏光、对外来刺激敏感、发红、充血、视力受损等。对患者的日常生活影响很大。这里有五种食物可以有效缓解干眼症的症状，希望对大家有所帮助。

　　一根、胡萝卜。胡萝卜和胡萝卜含有维生素A，可以防止眼睛干燥，是许多眼病患者喜欢的食物。

　　两个、的土豆。土豆富含维生素B，是视神经的主要营养来源之一。充足的维生素B补充能有效缓解眼部疲劳，增强视力。

　　三个、的红枣。红枣素有“维生素丸”之称，富含维生素A、 c，对缓解干眼症有很好的效果。

　　四个、的核桃。核桃富含脂肪油和各种维生素。长期食用可以改善身体状况，增强身体的抗病能力。

　　五朵、的菊花。菊花有清热降火，清肝名义的功效。富含维生素A，适合缓解干眼症的症状。此外，用菊花泡茶或煮粥也是一个不错的选择。

　　干眼症患者除了使用上述五种食物缓解症状外，还需要更加注意清淡易消化的饮食，多吃新鲜果蔬，多喝水。外出时尽量戴一副眼镜，以减少外界环境对眼睛的刺激。当你发现自己有异常时，要及时去正规医院，及早治疗，早日康复。越晚治疗，以后要付出的代价越大。

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