达州爱尔眼科医院白内障的调理方法

有很多人患有白内障，这会影响他们的健康。通常每个人都需要关注自己的生活事项，在日常生活中也要注意合理的保健，避免眼睛不卫生，导致更多的麻烦。通常，他们需要注意自我调节和有效的保健。那么，白内障患者有哪些调理方法呢？

喝茶对我们有很大的帮助。希望大家关注。事实上，每天能喝5杯茶的老年人患白内障的可能性会低得多，喝点茶的人的发病率会比不喝茶的老年人低得多，这与茶中含有大量的单宁酸有关。因此，茶能有效预防白内障。

维生素对我们的身体有很大的影响，所以我们应该有足够的维生素供应。维生素C可以防止白内障的形成，减少光线和氧气对晶状体的损伤。如果维生素C摄入不足，很容易引起晶状体变性。因此，老年人应多吃新鲜蔬菜如西红柿、菠菜、洋葱、白菜、青豆和水果如草莓、橙子、柚子、橙子。此外，科学家指出，血液中维生素E含量低也会诱发白内障。

注意心理调节：泰然处之，胸怀宽广，保持情感珍妮弗，控制愤怒。培养养花、兴趣，养鸟、养金鱼陶冶情操，与年轻人交谈，可以分散对不愉快事情的注意力，激发旺盛的生活热情，起到预防和延缓病情进展的作用。

加强眼部卫生。不要用手揉眼睛，也不要用不干净的手帕、毛巾、擦眼睛。眼睛过度使用后，人要适当放松，久坐的工作者每隔1 ~ 2小时起身活动10 ~ 15分钟，抬头向外看，或做眼保健操。睡眠充足，及时从疲劳中恢复。

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