卵巢是女性非常重要的生殖器官，不仅是生育的必要条件，也是影响女性衰老的重要因素。卵巢早衰很可能导致女性大量早衰。因此，我们在日常生活中必须保护好卵巢，否则，它们不仅会迅速老化，还会导致不孕。
女性应该如何保护卵巢？
1、女性如果想保护卵巢，应该保持健康的体重。一些女性试图通过节食或吃素食来减肥。其实减肥是个坏习惯。
需要减肥的女性一定要学会如何科学减肥。如果长期盲目节食或经常不吃肉而素食，很可能会导致营养不良和蛋白质摄入不足，从而导致体内激素分泌失衡。一旦激素失衡，极有可能导致月经失调或更年期，也有可能卵巢排卵障碍导致不孕不育。
2、女性如果想保护卵巢，就要尽量远离电脑辐射。据研究调查，电脑辐射会在很大程度上影响鸡蛋品质，但不可能完全避免电脑辐射。
在日常生活中，很多人需要使用电脑，但大多数人认为换上液晶屏可以远离电脑的辐射。其实很多人都不知道，辐射大的地方不是显示屏，而是电源。因此，如果你想使用电脑，你必须给电脑充电并断开电源。
3、女性如果想保护卵巢，应该少吃煎蛋。因为如果女性在日常生活中经常吃煎鸡蛋，会增加患卵巢癌的风险，因为煎鸡蛋的过程中会产生很多生物活性的分解产物，比如胆固醇氧化物，这其实是一种细胞毒性很大的产物，特别是影响女性卵巢组织的亲和力，会导致癌症的诱发，增加患卵巢癌的可能性。
4、女性可以保护卵巢，每天喝一杯红酒。荷兰女性健康研究所发现，如果女性每天能喝一小杯红酒，那么卵子活性可以提高20％左右。因为红酒中所含的多酚可以让鸡蛋更健康。女性在日常生活中应该少喝啤酒，因为啤酒中的酵母很可能会催眠卵巢活动，所以还是少喝为好。5、可以多吃植物性激素保护卵巢。如果女性可以经常食用一些富含植物性激素的食物，如大豆、扁豆和其他豆类，对卵巢也有好处。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
