2021-01-22 13:22:22
海带是人们生活中非常常见的食物,尤其是在沿海地区。海带主要生长在海里,海里的水含盐量高。海带虽然营养价值丰富,但人们不用盐也能把海带煮熟。但是有些人不能吃海带。吃海带对他们的健康有害。你知道谁不能吃海带吗?
首先:甲亢患者
因为海带中的碘含量比较高,甲亢的人吃了海带后病情会加重。其实甲亢患者不仅可以吃海带,也尽量不要吃碘含量高的食物。甲亢患者大多生活在沿海城市,所以沿海城市的人可以吃不加碘盐的盐,因为沿海地区的人通常吃更多的加碘盐食物。
第二类:孕妇和哺乳期妇女
因为海带中的碘含量比较高,而且这种碘会随着人体的血液循环进入胎儿和婴儿体内,容易导致甲状腺功能障碍。因此,孕妇和哺乳母亲应尽量不吃海带,多吃低碘含量的食物。孕妇和哺乳母亲需要比普通人更加注意自己的日常饮食,因为如果不注意,会影响胎儿的生长发育,严重时甚至会对胎儿造成一些不良影响。所以父母要多注意孕妇的饮食,毕竟有很多问题都是吃出来的。
海带的营养价值非常丰富,尤其是对于缺碘的人来说,可以多吃海带,可以使体内的碘含量更高,预防一些疾病。人们在吃海带的时候,也要注意海带不能和柿子一起吃,因为和柿子一起吃海带会产生一种不溶的结合,对于肠胃不好的人来说,会使肠胃更加脆弱。同时尽量不要和茶、酸果一起吃。
海带是一种碱性食物,所以我们应该尽量不要把海带和一些酸性食物一起吃,否则也会对人们的健康造成一些不好的影响。其实人们生活中很多食物都是酸性的,比如蛋黄、火腿、腊肉、鸡肉、猪肉、面包等等。
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