长沙精神病医院：失眠的原因是什么？

　　失眠在我们的生活中无处不在。可以说有时候是齐头并进的，比如白天发生了什么不开心的事，或者很开心的事；压力、工作、生活或不规律的生活习惯都会导致失眠。所以如果不注意，可能睡不好。具体原因是什么？下面听听长沙精神科医生的讲解。

　　失眠原因：

　　1、生活中有些人有坏习惯，比如喝茶、咖啡、睡前抽烟。还有的因为工作、，娱乐等原因患上昼夜节律紊乱失眠。

　　心理因素会导致失眠。焦虑、、易怒或抑郁、等心理因素都是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、企图的意志和社会环境的改变会使人产生心理和生理反应，从而导致神经系统功能异常和大脑功能障碍，从而导致失眠。

　　3、情绪因素会导致失眠。情绪失控会导致情绪变化，尤其是情绪不稳定的时候。可以是一些突发事件引起的，比如特别开心的事件或者特别悲伤的、愤怒，会导致失眠。

　　4、过度用脑导致失眠，脑力劳动者长时间过度用脑使神经长时间处于紧张状态，大脑释放过多兴奋物质，久而久之必然对全身造成损伤。失眠、神经衰弱常见。脑功能就像弹力带一样。不松开，会慢慢失去弹性。

　　失眠的原因是上面给你介绍的内容。朋友可以做相关的预防工作，避免出现失眠症状。

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