2020-11-10 16:31:39
女性朋友如果患上月经不调的疾病我们在日常生活中应该如何调节。
1.要注意保持外阴的清洁，每天用温水擦洗外阴，注意不要坐浴，应淋浴为好，卫生巾，纸应柔软干净，透气性好，要做到勤换内裤，这样可以做到减少血垢外阴和大腿内侧刺激。 排便后要擦背，以免污垢进入阴道，引起阴道发炎，甚至盆腔发炎。
2、注意进行合理控制饮食。要多喝开水，多吃一些水果、蔬菜，饮食健康清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少患者子宫充血，并保持一个大便通畅。
图3。别碰毒品。一般女性在月经期间，如轻微腹痛，自然消失后，如腹痛或出血过多，需要定期到医院妇产科。
4、经期避免房事。月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度情况发生发展改变，防御系统功能可以降低，如果企业进行社会性生活，容易将细菌带入，导致孩子生殖器炎症。
5、在做到以上的条件下，更要注意进行调节自己情绪，劳逸结合。因为情绪如果产生过度发展波动、紧张，这类情绪就会引起中枢神经网络系统与下丘脑垂体间的功能结构失调，使促性腺激素的分泌能力受到社会影响而引起患者月经不调；因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。yc
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